干锅鸡的做法(香辣干锅鸡的做法)
干锅鸡的做法:1.鸡胸肉切成片,放入料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制片刻。2.锅中放入油烧热,放入鸡肉片,炸至表皮酥脆。3.捞出沥干油;干辣椒、蒜、姜、葱切好备用。4.锅中留底油,爆香葱姜蒜;倒入鸡块翻炒片刻。5.烹入料酒,加入生抽。6.加一勺子白糖和一勺醋,翻炒均匀。7.倒入开水烧开,转中小火煮20分钟,至汤汁浓稠。8.放入干辣椒、蒜末,翻炒均匀,再加入适量盐和味精翻炒即可出锅。小贴士1、鸡肉的选择:肋条肉(里脊肉)肉质细嫩,口感良好,适合各种烹饪方法,不同的烹调方**使肉质松弛,适合不同体质的人群。2、猪肉的选择:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。3、羊肉的选择:羊肉性温味甘,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力的作用,适合怕冷,血虚寒凝者食用。4、鸭肉的选择:鸭肉适于滋补,是夏、秋季人们进补的优良食品。鸭肉性偏凉,脾胃虚寒、腹痛腹泻、大便溏薄、阳虚肢冷者、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡者忌食。
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