怎么做冬瓜汤好喝又简单（冬瓜三种人不宜吃）

怎么做冬瓜汤好喝又简单冬天,天气寒冷,大家都喜欢吃一些肉类来增加热量。但是肉类的摄入量过多就很容易引发肥胖,肥胖的后果非常严重。而且,肉类也会使人变得慵懒无神。那么要怎么制作冬菜呢?方法/步骤第一步,将新鲜的冬菜摘好,用清水清洗几遍。第二步,将洗净的冬菜和生姜一起下锅,加水煮沸。第三步,加入适量的盐和胡椒粉,煮熟后捞出沥干。第四步,准备一罐新鲜的鸡汤,加入适量的姜丝,加入一些料酒、盐,将鸡汤倒入鸡汤碗中。第五步,将蒸锅放入笼屉中,隔水蒸30分钟。将蒸好的鸡汤取出。第六步,将煮好的鸡汤取出,加入适量的盐,将鸡汤倒入盘中。第七步,将蒸好的鸡汤盛入盘中即可。第二道将鸡汤盛在蒸锅中,隔水蒸20分钟即可。取适量的葱白。第六步,蒸好的鸡汤,将葱白切成片。第七步,将切好的葱白放入鸡汤碗中。第八步,将蒸好的鸡汤倒入盘中即可。第三道将蒸好的鸡汤盛在鸡汤碗中即可。将蒸好的鸡汤取出。第八步,在蒸锅中放入适量的油,油烧热,放入花椒。第九步,将花椒炸出香味后,放入葱姜炝锅。第十步,将鸡汤盛在碗中即可。

怎么做冬瓜汤好喝又简单窍门

怎么做冬瓜汤好喝又简单窍门1、材料:北瓜1块、瘦肉适量、枸杞1茶匙、盐适量。做法非常简单,把材料准备好就可以开始做了。2、首先把买回来的北瓜去皮后切成小丁,瘦肉切成小块。3、然后在锅中倒入适量的清水,大火烧开。4、把瘦肉倒入锅中煮开后,再用大火烧开。5、撇去浮沫,然后转小火炖30分钟。6、最后加入切块的北瓜和枸杞再煮5分钟即可。怎么做冬瓜三种人不适宜吃1、脾胃虚寒患者因为夏季的天气比较炎热,如果这时候吃了冰冷,或者是过于冰冷的食物,就会导致胃部出现不适的情况,严重就会导致出现腹泻的情况,而且还有可能使脾胃虚寒的患者出现腹泻。所以在夏天的时候应该尽量少吃。2、糖尿病患者因为在夏天的时候,人体的代谢速度比较快,而且也是比较活跃的阶段,如果这个时候吃了太多的食物,就会导致糖分和蛋白质的含量过高,这样就会导致患者出现糖尿病,所以这种人群是不适合吃冬瓜的。3、肾虚的人因为肾虚的人吃了一些冰冷的食物,就会使肾虚的人的身体变得虚弱,所以在夏天的时候应该尽量少吃或者不吃。4、胃病患者因为这种疾病的原因,在夏天的时候,患者的胃部也会出现疼痛等症状的发生,所以这种人群是不可以吃冬瓜的。

怎么做冬瓜汤好喝又简单视频

怎么做冬瓜汤好喝又简单视频:冬瓜是一种富含营养的蔬菜,富含多种矿物质和维生素,具有清热解毒,润肺止咳的功效。冬瓜的功效与作用冬瓜味甘,性寒凉,入心、胃二经,有清热解毒、润肺止咳、利水消肿、生津止渴、利尿通便之功效。1、清热解毒:冬瓜性寒,有清热解毒、利水消肿功效,能清除体内毒素,减轻肝脏负担,还可以促进胆汁分泌、加速胃肠蠕动,帮助人体排出多余水分,对缓解上火、咽喉肿痛、口舌生疮等有很好的效果。2、润肺止咳:冬瓜有润肺止咳的功效,可以缓解肺热引起的咳嗽、咳痰、气促等症状。3、生津:冬瓜有生津润燥、清热利咽的功效,能改善口干咽燥、口苦口臭、大便干结、小便不利、便秘、口舌生疮等症状。4、美容护肤:冬瓜含丰富的维生素A、维生素C、维生素E和胡萝卜素等,能够滋养肌肤、缓解晒斑,使皮肤白皙细致。5、减肥瘦身:冬瓜有促进消化的作用,能改善便秘,有减肥的功效。冬瓜的营养价值冬瓜含有丰富的维生素,能够促进新陈代谢,有美容的作用。1、冬瓜中的丙醇二酸,能抑制糖类物质转化为脂肪,对减肥有一定的辅助效果。2、冬瓜中的纤维素还能促进人体的糖类代谢,有利于人体对脂肪的分解。