怎样煮绿豆汤又快又烂（怎么煮绿豆汤更快）

怎样煮绿豆汤又快又烂:一、材料:黄豆200g,水300ml,盐:5克,白醋1大勺,料酒1大勺,香油1小勺(香油也可以,我这次用了两滴香油)二、做法:1、黄豆提前用水泡一晚上,再和水,泡开。2、把泡开的黄豆放入豆浆机中,倒入水,水量是黄豆的两倍左右,如果喜欢清豆浆可以多加一些水。3、启动豆浆机。4、煮好的黄豆,放入豆浆机中搅拌即可。二、黄豆的营养价值:1、提高免疫力黄豆中富含优质蛋白,这种蛋白被人体吸收后可提高机体免疫力,预防疾病。2、防止便秘大豆含植物纤维素,它可以帮助机体纠正和预防便秘,促进肠道蠕动,从而改善便秘。3、促进生长发育黄豆中富含钙,这种钙是构成人体骨骼的主要成分骨中无机成分,故多吃黄豆有助于预防骨质疏松。4、降血脂黄豆含有植物固醇,它能降低胆固醇,提高人体血浆胆固醇,降低血液粘稠度。另外,黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,影响人体对胆固醇的分解,故能降低糖尿病患者的血糖。5、防止动脉硬化黄豆中含有丰富的卵磷脂,它能乳化血浆,阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积,防止动脉硬化。6、防止大脑老化、增强记忆力黄豆中的卵磷脂还具有防止大脑老化的作用。它能帮助神经纤维传递兴奋的信号,使大脑保持兴奋状态,提高记忆力。

怎样煮绿豆汤又快又烂又,好吃?

怎样煮绿豆汤又快又烂又,好吃? so bo bo bo ,是很多人的挚爱。其实,这个汤,是非常简单的,要是你肯学厨艺,就可以很快学会,也是非常有乐趣的一种做法。首先准备好材料,然后把豆皮和豆仁、香肠切成丝,然后在锅里烧水,水沸腾之后就把豆皮和豆仁,以及香肠丝放进去煮;待到煮到豆皮和肉,颜色变成深绿色的时候再把豆仁和香肠丝放进去就可以关火,盖上盖子闷一会,然后就可以吃啦,这个汤真的很美味。这个汤,不仅味道鲜美,而且可以很好地补充营养的,尤其是对于那些食欲不振、营养不良的人,还能够很好地缓解病情的。豆皮的功效作用1、补钙豆腐皮是一种高钙质的豆类食物,它含有丰富的钙质,人们食用之后,能促进身体吸收钙质,还能加快身体对钙质的吸收和利用。2、美容养颜爱美的女性平时多吃一些豆皮就能让它的美容功效得到发挥,它含有丰富的不饱和脂肪酸,人们食用豆皮之后,不但能吸收大量的不饱和脂肪酸,还能让它的营养成分更容易被人吸收和利用,能让人们的皮肤变得更加细嫩细滑。

怎样煮绿豆汤又快又烂窍门

怎样煮绿豆汤又快又烂窍门1、首先把豆苗洗干净,然后在开水里面放几滴油,然后把豆苗放到水里焯一下,焯好后就用,然后再用清水冲洗几遍就可以了。怎样才能快速煮绿豆汤又快又好1、用冷水浸泡。把豆苗清洗干净,然后在锅里加入适量的水,再把豆苗放到水里煮,大概需要煮15分钟左右,待豆苗还是绿色的时候,就可以把豆苗捞出来,然后放到凉水里面,再加入适量的盐,然后大概再煮15分钟左右,再把豆苗捞出来,就可以捞出来放到凉水里面。怎样才能快速煮绿豆苗又快又准家用电饭锅煮绿豆苗又快又准家用电饭锅煮绿豆苗又快又好,首先将绿豆芽和黄豆清洗干净,然后再把绿豆芽和黄豆,放进电饭煲中,然后再加入适量的清水,按下煮粥键。一般煮15分钟左右,煮出来的豆苗也就是绿豆芽。煮绿豆苗又快又好,首先要准备一个干净的锅,然后再准备一根铁丝,在锅中倒入适量的油,然后把油烧到三成热之后,把油倒在锅中,烧热之后就可以把蒜沫倒在锅中,炒出大蒜香味,再把蒜沫倒入锅中,炒出蒜香味,然后放入切好的葱段,炒出香味,再将葱段炒出香味后,再把刚才盛豆苗的锅子,放入适量的清水,盖上锅盖,用大火烧开,再用大火烧开。