新鲜百合的做法大全（新鲜百合怎么做好吃简单好吃四种做法先容）

新鲜百合的做法大全是很简单的,大家可以按照下面的方法去做这道菜,相信味道也是非常不错的。一、新鲜百合的做法一原料:新鲜百合300克,新鲜青豆200克,鸡蛋1个,生姜末1小匙,盐、味精、胡椒粉、淀粉少许。制作步骤:1、新鲜百合洗净,沥干水分,切成小片,放入鸡蛋、生姜末、味精、盐、胡椒粉、淀粉抓匀;2、青豆放入滚水中稍微煮一下,捞出沥干水分;3、炒锅上火,放少许油烧热,将鸡蛋炒散,盛出,晾凉,放入蛋清、青豆拌匀;4、炒锅上火,放入少许油烧热,放入生姜末炒,倒入拌好的百合、青豆,加入盐、味精炒匀,淋上少许熟油,装盘即可。百合鸡蛋的营养价值:生鸡蛋中含有蛋白质和卵磷脂对神经系统发育有很大作用,可以健脑益智,改善记忆力。生鸡蛋富含铜、镁,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡蛋富含胆固醇,可降低人体胆固醇水平,防止动脉硬化,增强记忆力,防止老年痴呆。鸡蛋富含维生素B2,具有维持正常的消化腺分泌和胃肠功能,促进生长发育和消夏解暑之效。

新鲜百合的做法大全家常菜

新鲜百合的做法大全家常菜材料:新鲜百合300g,新鲜百合同200g,蒜头200g,生姜丝200g,芫菁200g,葱丝100g,香菜100g,干葱,生抽,盐,糖。做法:1.百合用清水洗净,沥干水份待用。2.将百合切开,去掉百合的籽,用刀切成菱形块待用。3.葱洗净切丝,生姜切片,蒜头拍扁。4.锅中放适量油,爆香姜丝,放入百合,煸炒片刻,放适量生抽,盐,糖,翻炒几下待用。5.锅中放适量水,放入芫菁,煸炒片刻。6.将葱丝,生抽,盐,糖放入锅中,水开后,转小火,煮至汤汁变稠即可出锅。百合的营养价值百合中含有丰富的氨基酸,能为人体所吸收,同时,它又具有增强体质的作用,因此,百合不仅有一定的食疗价值,还有一定的食疗作用。1、增强体质增强体质,增强身体素质百合中含有丰富的氨基酸,能为人体所吸收,并且它们还具有增强免疫力、补脑以及预防疾病的作用。2、防治疾病百合中含有多种微量元素,其中钙、磷以及钾和锌等含量比较多,而这些元素能促进身体代谢,增强身体素质。

新鲜百合的做法大全家常菜窍门

新鲜百合的做法大全家常菜窍门1:新鲜百合,切丁;鸡蛋,打散;火腿肠和胡萝卜切小丁。2:先把鸡蛋打匀,再加入适量的,生粉。再搅拌均匀。3:然后再加入适量的百合,搅拌均匀。4:再加入一些清水和生粉。搅拌成糊状。5:再加入适量的,白胡椒粉。6:搅拌均匀。7:再加入一些火腿肠丝。搅拌均匀。8:再加入适量的,白萝卜丝。搅拌均匀。然后再加一些胡萝卜丝。9:最后加入一些鸡精,生抽,盐,白糖,香油,搅拌均匀。10:然后搅拌成糊状即可食用。 二: 鸡蛋西米露 1:首先准备西米一斤左右。2:然后将西米用清水洗干净,然后用水泡上三四个小时。3:锅中放入适量的水,然后烧开。4:然后在锅中打入一个鸡蛋,放入西米,再放入适量的水,大火烧开转小火。5:烧到西米变透明后,加入适量的白糖,继续烧制五分钟左右即可。 三: 银耳西米露 1:准备银耳,冰糖,西米。2:银耳用清水泡上两三个小时,然后放入锅中煮。3:大火烧开后转小火煮,大约煮半个小时。4:煮到银耳变得透明后,在放入冰糖,煮。