最养胃的二十四种食物（最养胃的10种食物）

最养胃的二十四种食物【最养胃的十大食物】1、牛奶:味甘、性平,归肺、脾、胃经,可养胃健脾补肺,有滋养强壮之功效。2、豆浆:味甘性平,归心、肺、胃经,可润燥清肺、滋养补虚、调和脾胃。3、红枣:味甘、性温,归脾胃经,可补脾益气、养血安神、缓和药性的功效。4、红薯:性平,归脾、肺经,能补脾和胃。5、南瓜:甘温无毒,益气补中,健脾补虚,强肾阴,通利小便,解毒排泄。6、茭白:味甘寒,能清热利尿通便,行血化淤,可治小便不利,水肿,黄疸,乳汁不通。7、冬瓜:味甘淡,性微寒,能清热利水、消肿解毒、生津除烦。8、苦瓜:甘寒无毒,除邪热,解劳乏,清心明目,有利于“热中”五脏。9、绿豆:清热消暑,解毒止渴,且能利尿、消肿,对热毒、中暑、痢疾、疮疖、痘痘及金石砒霜等有解毒功效。10、冬瓜:能利小便、降脂降压、降血糖;能清热解暑、利尿、利湿,可治夏伤暑湿、小便不利等症。

最养胃的二十四种食物图片

最养胃的二十四种食物图片,有很多朋友想知道它到底对人体有哪些好处,对人体有哪些功效,今天小编就向大家详细介绍一下。■小米小米中含有大量的维生素B族、色氨酸、铁和锌。小米中的维生素B12对防治婴儿贫血也有一定的作用。此外小米中的淀粉含量也很高,每100克小米含蛋白质3.5克,人体所需的全部8种氨基酸中,小米每百克含蛋白质14.7克。■薏仁薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有丰富的碳水化合物、脂肪油及钙、磷、铁等矿物质,具有很好的营养价值。薏仁中含有丰富的水溶性纤维,可以有效预防及治疗便秘,预防心血管疾病及肥胖。■薏仁油薏仁油是一种良好的油脂来源,可以有效预防及改善便秘,预防及治疗高血压、高血脂、高血糖;同时还有美容养颜的功效,因为薏仁油是由薏仁经过加工提炼而成,其营养价值丰富。■玉米油玉米油中的主要成分为γ-亚麻酸、亚油酸,是一种不饱和脂肪酸。玉米油有多种功效,可以降血脂,预防及治疗心脑血管疾病,对于高血压,动脉硬化,冠心病,高脂血症等都有很不错的疗效■大豆油大豆油被誉为“植物油脂之王”的美称。它含有的卵磷脂和不饱和脂肪酸,能使胆固醇乳化成极小的颗粒,从血管排除后形成软脂。

最养胃的二十四种食物养胃水果

最养胃的二十四种食物养胃水果第一——酸枣。酸枣能养胃,生发元气;又富含枸液,是补肝的首选。第二——桂圆。李时珍称桂圆为“益智果”,因为它含铁较多,对于贫血、体弱多病、心慌失眠有一定疗效。第三——番薯。甘薯含有丰富的淀粉、维生素和纤维素,能促进胃肠的蠕动,帮助消化。第四——小米。小米是五谷之首,有补中益气、健脾和胃等功效,特别适合肠胃虚弱、脾胃虚弱者进补,小米中的蛋白质、脂肪、胡萝卜素含量丰富,对于胃、十二指肠溃疡、胃溃疡、肠炎等疾病有一定疗效。第五——薏仁。薏仁是五谷之首,有很好的健脾、补中、利水、和血、除痹、清热排脓等功效。第六——粳米。粳米是稻米的精华部分,粳米的营养价值比较高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、铁、磷等,具有补中益气、健脾和胃、养肝益肾的功效。第七——山药。山药是中药的一种,粳米是大米的精华部分,粳米味甘淡,性平。具有补中益气、养阴和血、除烦止渴、固肠止泻等作用。第八——白扁豆。白扁豆具有健脾和胃、消暑化湿、止泻的作用。