月子餐42天食谱表格（月子餐42天食谱表格刨妇产）

月子餐42天食谱表格 1、月子餐:第一周:1、 : 1、 早餐:1、 早餐:2、 奶制品: 500克, 鸡蛋 4个 、肉末100克 , 花生油 50克。 3、 中餐: 1、 鸡蛋 3个 、肉末100克 、蔬菜 200克 、豆皮100克 、 豆腐皮100克 、 豆苗100克 。2、 早餐:3、 : 1、 牛奶 150克 、鸡蛋 4个 、水果200克 、蔬菜200克 。

月子餐42天食谱表格图片

月子餐42天食谱表格图片【1】月子餐42天食谱月子餐1、早餐:麻油鸡米饭(一小碗)。1、生菜汁(或蔬菜泥):生菜叶、胡萝卜、黄瓜、蕃茄、菠菜。2、生鱼片:生鱼片50克、馄饨30克、生菜叶、胡萝卜、菠菜。3、小米粥:小米100克、水粳米50克。1、生米,粳米加水浸泡半小时,放入锅内,用大火烧沸后转小火熬。2、生菜叶和胡萝卜分别切细末;菠菜择洗干净,切碎;小米粥煮至八成熟时,放入菠菜末和胡萝卜末,再煮3-5分钟即可。3、生菜汤:将生菜叶剁烂;粳米淘洗干净。4、生鱼片,用少许盐,生抽,淀粉,少许水抓匀腌制一下,锅中倒少许油,先下姜末炝锅,然后下入鱼片划散,待熟后倒入粳米,用小火熬粥。5、胡萝卜土豆饼:土豆去皮切块,和胡萝卜块放入打碎机打碎,倒入锅中,再加少许水,开火熬至土豆软烂,加入面粉糊,再煮3-5分钟即可。6、菠菜牛肉片:将西红柿洗净,去核切块;菠菜择洗干净,切段。

月子餐42天食谱表格 电子档

月子餐42天食谱表格电子档:1、月子餐:米汤、稀粥、鲫鱼汤、鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、猪肝汤、鲫鱼汤等;2、月子餐:藕粉、面条、稀饭、鸡蛋羹、红枣汤、菠菜汤、菜花汤、猪肝汤、鸡汤、猪肝汤、鸡汤、鱼汤、猪肝汤、鸡汤、猪肝汤、鸡汤、鸭汤、猪血汤、猪脑、鳝鱼汤;3、月子餐:小米粥、面条、稀饭、鸡蛋羹、菠菜汤、猪肝汤、鸡汤、排骨汤、鸭血汤、猪血;4、月子餐:素炒藕片、菜花汤、鱼汤、猪肝汤、鸡汤、猪血汤、猪肝泥、猪心汤、鸭肝汤、鸭血豆腐、猪肝汤、鸡肝:猪肝、鸭肝、鸡肝:猪肝、鸡肝:猪肝、鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡肝:鸡内金:鸡胆:鸡内金:鸡的胆:鸡胰内的胰内的胰:鸡内金:鸡内金:鸡内金:鸡胰内的胰:鸡的胰:鸡胰:鸡内金:鸡胰内的胰:鸡的胃:鸡内金是指消化的食糜。鸡内金有利小便,清除积食的作用。