木耳菜怎么做好吃（木耳菜怎么做好吃家常做法）

木耳菜怎么做好吃家常做法材料木耳菜、蒜瓣、红椒、葱。做法1.木耳菜摘洗干净,红椒切块。2.蒜瓣去皮洗净。3.锅里放适量油,爆香蒜瓣,放入红椒块翻炒。4.加入木耳菜翻炒。5.放入盐、酱油,翻炒均匀。6.放入蒜瓣,翻炒均匀。7.起锅。小诀窍1.木耳菜洗净,沥水切段,蒜瓣拍扁。2.红椒和木耳,焯水,木耳菜一定要沥水切段,炒锅热油,下木耳菜煸炒。3.蒜瓣炒香,下蒜瓣略炒,加适量的盐和酱油调味。4.木耳菜炒熟时,加适量鸡精提味。5.蒜苗炒熟后,加盐和鸡精调味。6.起锅时,蒜苗炒熟。7.蒜苗炒熟就可以享用了。 蒜茸茄子简介茄子,是茄子的一个变种。又称“菜中皇后”、“长寿菜”,是茄子科、茄属一年生攀援草本植物,是一种质嫩味鲜、营养丰富的十字花科一年生蔬菜。茄子可蒸、煮、炖、炸、熘、酿、扒等,是种经济价值较高的蔬菜。

木耳菜怎么做好吃?

木耳菜怎么做好吃?_hood- 一、木耳菜怎么做好吃 一、干木耳菜怎么吃:凉拌1、干木耳菜怎么做好吃,首先需要把木耳菜洗干净并且放在干净的水中。然后需要把木耳菜放在一个大碗里面,并加入适量的水,盖上盖子。把盖子放在蒸锅里。然后盖上锅盖,开火蒸20分钟就可以了。2、如果喜欢吃荤食的可以在煮木耳菜时加入一些荤菜。这样做木耳菜的味道更加丰富而且还比较好,木耳菜中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,能够为身体补充营养。而且,这道凉拌木耳菜能够起到润肠通便和预防便秘的效果。 二、木耳菜的功效与作用1、木耳菜的功效作用木耳菜性甘凉、无毒,归肝、胃、大肠经,具有润肺清热,凉血活血,滋肾益精,养血补虚之功效。用于肠燥便秘,痔疮出血,月经不调,崩漏带下,慢性肝炎,肝硬化腹水,痔血,脱肛脱肛,月经不调,贫血等。1、润肠通便木耳菜富含纤维素,它可以促进人体的肠道蠕动,促进大便的排放和消化,减少对脂肪的吸收,从而降低血脂,润肠通便。2、降血脂木耳菜中富含膳食纤维,它可以促进血液内胆固醇的排泄,减少对脂肪的吸收,降低血脂,从而降低血脂。

木耳菜怎么做好吃家常做法

木耳菜怎么做好吃家常做法1、干木耳菜炒腊肉材料:腊肉,木耳菜,大蒜,红尖椒,油,盐。做法:首先将木耳菜清洗干净,木耳菜切丝,腊肉切片,大蒜切好备用。起锅倒入少许的油,放入大蒜爆香,再倒入腊肉翻炒。等腊肉稍微变黄后加入木耳菜继续翻炒,等腊肉变软即可。2、凉拌木耳菜材料:木耳菜,大蒜,红尖椒,白醋,生抽,香油。做法:将木耳菜洗净,木耳菜切好备用,大蒜剁成蒜泥备用。起锅热油爆香大蒜,加入红尖椒,炒出辣味后加入木耳菜一起翻炒。等木耳菜炒软了加入少量的生抽,淋香油即可3、蒜香木耳菜材料:木耳菜,蒜茸,生抽,味极鲜少许,盐,糖,白醋,香油。做法:将木耳菜清洗干净,切丝,蒜剁茸,加入少许的盐,少许的糖,少许的醋腌制一会儿;起锅热油爆香蒜茸,加入木耳菜一起翻炒;等炒软了加入适量的生抽、盐、糖,淋香油即可。4、凉拌藕片材料:莲藕,盐,糖,鸡精。