橄榄汤的做法（猪肺橄榄汤的做法）

橄榄汤的做法材料主料:猪肺250克橄榄,辅料:猪肺100克调料:姜适量,盐适量,胡椒适量,料酒适量做法1.猪肺买回来切块,洗净备用;2.将姜切片,葱切段;3.橄榄洗净备用;4.把所有材料,放入砂锅;5.放入适量的水,大火煮开;6.转文火,炖2小时;7.加入少量盐即可。小贴士1.橄榄味甘酸,性凉;入肺、脾经;有清热解毒,止咳化痰,利咽润喉之功效。2.猪肉性味甘平,有滋阴润燥、补血养血之功效。3.猪心味甘咸,性微寒。有养心补虚,补血益气之功效。适宜于心阴不足,头目昏花,心悸失眠,盗汗。阴虚内热,口干咽燥,便秘等阴虚体质者食用。4.猪皮富含胶原蛋白,可以养颜润肤,还具有增强皮肤的柔韧性和光泽。5.猪蹄富含胶原蛋白,可以减少面部皱纹,保持皮肤细腻滋润,对延缓衰老有一定作用。6.猪皮中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,可以减少皮肤的衰老速度,还具有预防皮肤褶皱的功效。7.猪皮中含有大量的脂肪,可以为人体带来不少的好处。 二、胶原蛋白的作用1.延缓衰老胶原蛋白具有强大的网状结构,能增加皮肤的弹性,保护表皮,阻止皱纹的发生和发展。

橄榄汤的做法的功效与作用

橄榄汤的做法的功效与作用,橄榄的功效【橄榄有很高的营养价值】1、橄榄中含有大量的维生素C,能增强免疫力。2、橄榄味甘、酸、性平,有清热解毒、润肺生津、化痰止咳之功效。橄榄有很高的营养价值。每百克橄榄含有丰富的营养成分:蛋白质、脂肪、矿物质、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、核黄素等多种维生素。每100克橄榄果实中,含水分83.8克,蛋白质1.2克,碳水化合物2.5克,维生素C3.毫克,维生素A4.毫克,维生素B0.4毫克,维生素E0.8毫克,维生素K2.3毫克,脂肪0.04毫克,钙14毫克,磷56毫克,钠0.7毫克,镁243毫克,铁1.3毫克,锌1.2毫克,铜0.04毫克,锰0.4毫克。1、橄榄含有丰富的油酸,具有帮助消化,促进肠蠕动等功能。2、橄榄具有很高的营养价值,橄榄果实中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质,以及维生素A、B族维生素等。3、橄榄具有清肺生津、润肠通便的功效,能帮助改善消化不良、大便干结、痔疮便血等症状。4、橄榄具有清热解毒的功效,能缓解口干舌燥、咽喉痛、目赤肿痛、消化不良等症状,经常食用橄榄,可增强体质;橄榄还可以帮助治疗高血压。

瘦肉橄榄汤的做法

瘦肉橄榄汤的做法:1、将猪肺洗净、切片2、取适量的橄榄洗净3、将猪肺切成块状,放入锅中4、加入适量的冷水,放入生姜片,大火煮开5、撇去浮沫,放入适量的盐和味精,转小火慢炖至猪肺熟透即可;6、出锅后可以趁热吃味道好!营养小诀窍1、橄榄中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E以及丰富的钾、钠、钙、镁、铁、锌、铜和叶酸。2、猪肺和猪肺的味甘、微辛、性平3、橄榄与猪肺搭配的话,可以很好的改善口感和营养价值。猪肺的做法二猪肺和猪肺都是比较清淡的,所以在做的时候,就比较容易入味。食材主料猪肺1个(重约500克)、猪瘦肉50克、青豆50克辅料大葱10克、姜10克、花椒10克调料盐3克、白砂糖1克、料酒2克、生抽5克、老抽10ml、香油10克、淀粉15克步骤1.准备好的食材和调料。2.猪肺清洗干净,用盐、生抽、料酒、老抽、白糖、姜腌制10分钟。3.葱、姜切片,大葱切丝。4.准备好的食材和调料。5.锅里加水,水开后放入猪肺。