清炒西瓜皮的做法（炒西瓜皮的家常做法大全）

清炒西瓜皮的做法【炒西瓜皮的家庭常做法】西瓜皮是一种常见的家常菜,西瓜皮的营养价值很高,富含维生素和微量元素,具有促进肠胃消化,预防便秘的作用,西瓜皮的做法也比较多,可以做成清炒西瓜皮,做法简单,营养丰富,非常适合做清炒西瓜皮。一、清炒西瓜皮的做法一用料:西瓜皮,蒜末,辣椒做法:1、西瓜皮洗净,切成条。2、辣椒洗净,掰成小段。3、锅中放清水适量,下蒜末和辣椒,下西瓜皮煮熟,下盐调味即可。二、清炒西瓜皮的做法二用料:西瓜皮250克,生抽3勺,鸡精少许,白糖少许,蚝油少许1、西瓜皮洗净,去掉底部白色皮,切成片。2、锅烧热,放入油,油热后,放入西瓜皮翻炒,翻炒至西瓜皮变色。3、加入少许生抽翻炒,加少许糖,翻炒均匀。4、最后放入蚝油,鸡精翻炒均匀即可出锅。西瓜皮是西瓜皮的一种。西瓜皮是指西葫芦的成熟表皮,也就是西葫芦的种子。西瓜皮中的水分含量高达94%以上,营养成分丰富。其次还含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁和多种维生素。

清炒西瓜皮的做法窍门

清炒西瓜皮的做法窍门一、西葫芦皮的做法1.西葫芦、蒜、辣椒准备好。2.西葫芦洗干净,削皮,切成菱形片。3.蒜切成片。4.辣椒切碎。5.锅里放油,倒入蒜和辣椒炒香。6.放入西葫芦翻炒均匀,放盐、味精。7.放入辣椒,翻炒均匀即可出锅装盘。8.出锅装盘。清炒西瓜皮的做法【炒西瓜皮的家常做法】1材料:西葫芦、蒜、姜、葱2做法:西葫芦去皮切片,姜切片、葱切葱花。3热锅凉油,放入姜蒜爆香。4倒入西葫芦翻炒。5翻炒几下后,加入适量的盐。6加入适量的水。7大火煮开。8盖盖中火焖。9等西葫芦熟透,汤汁变少。10加入葱花拌匀即可出锅。西葫芦的营养价值——西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂,可**干扰素的产生,干扰素诱生剂能**人体产生干扰素,提高免疫力。所以西葫芦具有清热解毒、利尿凉血、减肥的功效。西葫芦的营养价值——西葫芦含有多种维生素和纤维素,具有润肠、预防便秘、促进排毒、防止细胞老化、降低血糖、预防癌症、增强免疫等作用。此外,西葫芦的营养价值也非常丰富。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可**人体产生干扰素,提高免疫力。

清炒西瓜皮的做法视频大全

清炒西瓜皮的做法视频大全:做法一1、西葫芦洗净,对半切开,去籽去蒂,再去皮后切小块2、西葫芦汆水,去掉西葫芦皮,再切丝3、锅入油,爆香蒜蓉,放入西葫芦翻炒,加少量水,大火翻炒。4、西红柿去皮切成小块,待西红柿炒出酸味后,加盐,翻炒均匀即可盛出。做法二1西葫芦去皮,去籽,再切小块2西红柿切小块,待锅入油,爆香蒜蓉3倒入西红柿翻炒,加少量水,大火翻炒4倒入西葫芦继续翻炒5加少量盐,大火翻炒均匀即可。做法三1西葫芦切块。2西葫芦去皮切块3锅中倒油。4油热放姜蒜炝锅。5油锅爆香后倒入西葫芦翻炒6倒入少量清水。7盖锅盖焖一下。8加少量盐。9加适量酱油。10盖上锅盖煮至西葫芦熟。11盛入碗中。小窍门西葫芦一定要切的很小,否则煮的时候水分会流失的非常快。西葫芦炒肉怎么做好吃西葫芦和胡萝卜炒肉材料:西葫芦,猪肉,胡萝卜,大蒜,姜,酱油,盐,鸡精。1、先将西葫芦、胡萝卜、姜、大蒜洗净,切好备用。