炒南瓜的做法大全（炒南瓜的做法家常做法窍门）

炒南瓜的做法大全:1、准备食材。2、将南瓜、胡萝卜、青椒切丝,香菜切小段。3、锅烧热倒入适量油,放入葱花爆香。4、放入南瓜炒。5、接着放入胡萝卜、青椒翻炒。6、加入少量水。7、再加入适量盐,翻炒均匀后倒入香菜、香干,出锅即可。8、出锅后撒上一些香菜。炒南瓜的做法:1、准备好食材。2、先把食材切好,然后把切好的食材倒入炒锅。3、然后加入适量油,然后加入葱爆香。4、接着放入青椒翻炒。5、接着把切好的食材倒入炒锅。6、然后再加盐。7、然后加入适量清水。8、大火煮开。9、再煮两分钟即可。小贴士1、炒锅烧热后倒油。2、放入葱爆香。3、最后加入切好的食材。4、再加入适量清水,可以更好的把食材炒熟。青瓜原料:黄瓜:500克,鸡蛋:5个,精盐:2勺,白糖:适量,鸡精:适量,生抽:适量,醋:适量,水淀粉:适量,葱姜蒜:适量,香油:适量。步 /步骤1、鸡蛋打散,加入盐,鸡精,水淀粉搅拌均匀。2、黄瓜洗干净切丝,葱姜蒜切好备用。

炒南瓜的做法大全家常做法视频

炒南瓜的做法大全家常做法视频1、材料:南瓜一斤,红辣椒一根,蒜三瓣,葱一根,姜三片,蒜头一头(切碎),小葱两棵,干红辣椒两根,盐一茶匙,鸡精两汤匙,生抽一茶匙,蚝油两汤匙,油适量。2、做法:先把南瓜削皮去瓤,切成片;3、锅内放适量油,下蒜末和辣椒爆香;4、接着下南瓜翻炒,5、炒到南瓜片变软,放盐和鸡精,再翻炒均匀即可。“南瓜片”的材料和做法二材料:南瓜片一斤,生抽二汤匙,生抽一汤匙,鸡精一茶匙,葱一根(切碎),干红辣椒两根,姜四片。

炒南瓜的做法大全家常菜

炒南瓜的做法大全家常菜(炒)的做法窍门1、食材准备2、食材:南瓜子、葱、姜、蒜3、南瓜子洗净后,去掉蒂部,用牙签穿起来备用。4、姜、蒜切沫,葱切葱花,蒜切碎。5、葱姜蒜末下锅爆香。6、加入生抽、蚝油、糖、醋、盐,翻炒均匀。7、将南瓜子入锅翻炒,炒到南瓜子变金黄色。8、加入蒜末,翻炒均匀,出锅前撒上葱花。9、成品南瓜子的功效与作用1、南瓜子能保护视力因为南瓜子含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E以及多种矿物质,所以对于视力的发育有着很好的帮助作用,特别是维生素A的作用,能够缓解夜盲症的症状,对于保护视力,增强视力有着重要的作用。2、南瓜子能预防癌症南瓜子含有维生素C,这种物质能够抑制人体内的致癌物质,能够预防癌症的发生,特别是对于预防结肠癌、乳腺癌等癌症有一定的帮助作用。同时能够抑制胆固醇的升高,减少胆固醇在血管壁的沉积,预防动脉硬化。3、南瓜子能预防便秘南瓜子中的不饱和脂肪酸能够促进肠胃的蠕动,能够帮助食物消化,还能够防止便秘的现象产生,并且能够预防动脉硬化。