猪肝汤的做法（枸杞猪肝汤的做法）

猪肝汤的做法:1.猪肝洗净切成厚片待用。2.枸杞,生姜分别洗净。3.把生姜片和猪肝放入汤煲中,加水适量,大火煲至沸腾。然后,转中火煲至猪肝熟软烂,加入枸杞稍煮即可。4.杞子猪肝粥是一道美味的家常小菜,猪肝具有补血明目的作用。枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C等多种营养成分,且富含维生素B1、B2、维生素D、烟酸及钙、磷、铁等矿物质。猪肝汤的做法:1.生猪肝洗净切薄片待用;2.枸杞,生姜分别洗净;3.锅内加水适量、放入生猪肝片、枸杞、生姜,大火烧开;4.小火煮约15分钟;5.加入适量的米酒,再煮至粥熟即可。猪肝汤的营养价值:1、补血猪肝汤含有丰富铁、锌元素,是补血食品中最常用的食物。经常食用猪肝汤,能有效补充体内铁元素,增强人体对铁的吸收能力。2、明目猪肝汤富含维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。经常食用猪肝汤能够有效预防夜盲症等多种眼疾。3、保护心脑血管猪肝汤含有丰富的维生素C,能够增强人体免疫,防止血栓、动脉硬化和心脏病的发生。猪肝汤中含有维生素C,经常食用能够有效预防心血管疾病的发生。

猪肝汤的做法 家常

猪肝汤的做法家常【枸杞枸猪肝汤】的主要材料就是猪肝、枸杞、生姜,生姜可以有一定的去肝火作用,对于缓解肝火旺盛有着一定的效果。猪肝富含蛋白质等营养元素,可以增强人体的免疫力,对于保护视力、补益肝血等都有着一定的作用,对于补肝血的功效是很强的。猪肝中富含多种对人体有益的营养素,具有补肝、明目、养血的功效。猪肝含有丰富的维生素A,能改善视神经功能。枸杞猪肝是“明目菜肴”的一种,它的做法有很多,比如,猪肝粥、猪肝汤、猪肝汤、猪肝汤、猪肝粥、猪肝汤,下面我们就一起来了解下。1. 猪肝粥猪肝中含有丰富的维生素A,可防治夜盲症或眼干燥症;粳米性味甘平,有补脾、补血、明、润肺的功效,适于贫血及气血不足者。做法: 将猪肝切成小块,与洗净的粳米一同入锅,加水适量煮至浓稠为度,再放入适量的盐和生姜,略煮即成,日服1剂。 此药膳有养血润肤、明目的作用,适用于血虚面色无华者。2. 猪肝汤猪肝中富含维生素A,是预防夜盲症和眼干燥症的理想食物;粳米性平,可健脾养胃。此药膳适用于贫血,夜盲症者。

猪肝汤的做法 家常的视频

猪肝汤的做法家常的视频,相信很多人都有尝过,也都知道猪肝可以补充人体所需的营养成分,对于人体有着非常多的好处。猪肝是人体补铁的重要部位,猪肝含有丰富的铁元素,所以对于贫血患者来说猪肝是非常有利于身体恢复的。猪肝的吃法比较多样,可以和木耳等搭配,营养价值丰富。下面就为大家介绍一下猪肝汤的做法。猪肝汤的做法步骤:1.先把猪肝用开水焯一下后切成块,然后用清水浸泡半小时后切成块,2.锅里放水,水开后把猪肝放进去焯水一分钟左右捞起来,3.锅里放油先把蒜末放进去炒香,接着放西红柿炒到出汤的时候加少许的水,4.把焯过水的猪肝和西红柿倒进去,加盐,鸡精,白糖,酱油,大火烧开之后转成小火炖20分钟左右就好了。猪肝汤的营养价值:1、猪肝含有丰富的铁质,它是造血不可缺少的原料,在人体中血液中含有1250毫克。常吃猪肝,可以促进生长发育、增强记忆力、保护视力、防止眼睛干涩、衰老。2、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,其中维生素B2还可以保护机体细胞免受自由基的氧化,因此,猪肝特别适合那些长时间用眼的学生和上班族,具有安神养肝的功效。