玉米冬瓜排骨汤的做法（冬瓜排骨汤家常做法）

玉米冬瓜排骨汤的做法【东北地区特色】食材明细玉米(鲜)300克猪排骨(大排)300克香菜少许盐少许料酒少许做法步骤1、玉米切成小段(我这次买的是现成的)2、排骨切块待用3、锅中放适量清水,放入玉米和排骨炖30分钟4、放入排骨,再炖20分钟左右5、加入玉米和香菜炖煮6、炖煮至排骨软烂7、加入少许盐,撒上葱花即可小窍门排骨要切得小一点,不然煮不入味,还可以使骨头更有弹性玉米棒骨排骨汤的做法【东北地区特色】汤白,浓糯,汤汁乳白,鲜美,玉米棒骨富含钙质,汤水清亮,质地鲜美,汤质浓稠,营养丰富,有很好的食疗作用。玉米棒骨汤的做法步骤1、排骨切好洗净备用。2、玉米洗净备用。3、生姜一块拍散。4、把玉米放入高压锅,加入适量水、姜片、葱,开大火煮沸。5、放入排骨煮开,撇去浮沫,再转小火,盖上锅盖压30分钟左右。6、加入适量食盐调味即可。7、出锅时可以加入少量鸡精调味。8、盛入碗中,即可享受美食了。玉米棒骨汤的做法小贴士1、排骨和生姜放入高压锅,加入适量水、姜片、葱,开大火煮沸。2、加入生姜和适量食盐调味即可。

玉米冬瓜排骨汤的做法家常

玉米冬瓜排骨汤的做法家常做法原料主料玉米,北瓜,排骨,肋排,盐,鸡精,香菜做法1.玉米洗净,切好,北瓜洗净,去皮去瓤,切好,姜洗净,拍破2.排骨切块,玉米洗净,用开水烫,烫过的排骨,放到砂锅里面,加适量的水,再放点盐3.加一点盐,鸡精,香菜,大火煮4.开锅,放上姜块,香菜,待锅开后,放玉米,再煮开就好了5.因为是做汤,所以汤很清哦玉米的功效与作用:(1)补中益气玉米含有比较全面的蛋白质,营养价值较高,对于补中益气有很好的效果。(2)利尿消肿玉米是一种利尿消肿、降压利尿的食物。(3)防癌抗癌玉米当中含有一种黄酮类物质,这种物质可以有效的降低体内的亚硝酸盐含量,从而有效的防癌症抗癌。(4)抗衰老、延年益寿玉米中含有一种长寿因子玉米黄质,这种物质能够有效地延缓衰老、延长寿命。(5)通便、防癌玉米中含有大量的纤维素,能够有效的加快肠的蠕动,帮助人体消化,预防便秘,同时还可以防止动脉硬化。(6)降血压玉米当中的不饱和脂肪酸的含量很高,可以有效的降低血压、胆固醇、软化血管等,对预防心脑血管疾病有很好的作用。

玉米冬瓜排骨汤的做法和配料

玉米冬瓜排骨汤的做法和配料的做法主料:排骨(大排)500g玉米辅料:姜适量料酒适量盐适量味精适量大葱适量玉米冬瓜排骨汤做法一:1.先将排骨和玉米洗干净,切成小块。2.将排骨和玉米,姜片,料酒放到一起腌制一会。3.将姜去皮清洗干净,切成小块。4.玉米,大葱白切成段。5.锅中倒入适量的油,油烧热后将腌好的排骨放到锅里爆炒。6.然后加入适量的清水,加入姜片,料酒和盐,大火烧开,转中大火煮20分钟左右。7.最后大火煮到排骨和玉米变软,加味精调味。8.盛出盛盘,即可享用。做法二:1.将排骨洗干净,切成小块,用沸水焯一下,去除血沫待用。2.玉米切段,生姜切末,大葱切段。3.锅中加水,放入玉米段、姜片,大火熬煮至排骨变色。4.将葱段、生姜一起倒入锅中,大火烧开。5.小火炖制30分钟左右。6.排骨炖好后,加入适量盐、生抽、白糖调味。7.最后加入玉米段,搅拌均匀,即可出锅。玉米是一种富含膳食纤维,具有润肠通便,降脂降压等功效的食物。玉米中还有大量的镁和硒能很好的抗氧化剂,对预防心脑血管疾病非常的有利。