玉米粒的家常做法（罐装玉米粒的家常做法）

玉米粒的家常做法【罐装玉米的方法】1.将玉米洗净,去掉玉米上面的丝,掰成长段。2.将锅洗干净,放入玉米,加水煮到玉米熟软后,捞出放入凉水过凉,然后捞出沥干水分。3.把锅刷干净,倒入适量色拉油,放入玉米粒。4.放入糖炒化后,放入适量盐翻炒至金黄色,放入水淀粉,放入少许水搅拌均匀,然后放入玉米粒后盖上盖子,小火焖10分钟。5.打开盖子,用筷子搅拌玉米粒,将玉米粒倒出来,放入少许清水搅拌均匀就可以了。小贴士1.玉米性平,味甘。具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。2、用料:玉米粒、盐、生抽、白糖、水淀粉做法:1.把玉米洗净,沥干水分;将锅刷干净,倒油烧热放入玉米粒。2.用小火煎至玉米粒表面金黄。3.放入少许盐、生抽、白糖翻炒均匀后出锅即可。小贴士1.玉米粒比较硬,所以炒前要先焯水,可以去除玉米中含有的淀粉,让玉米粒更鲜嫩;2.加入玉米粒后可以使玉米粒中的水分不流失;3.加入的盐和生抽不要太多。【玉米】功效玉米的功效与作用是很多的,玉米是我们平时很常见的一种粗纤维、胡萝卜素、维生素、镁等微量元素,玉米可以健脾开胃、利尿消肿、降血压、降血脂的功效,玉米对我们的身体健康很有帮助。

玉米粒的家常做法甜味

玉米粒的家常做法甜味:玉米粒的做法:1.准备玉米粒、白糖、淀粉、鸡蛋、盐、水。2.玉米粒洗净,放入锅中煮熟。3.白糖和淀粉搅拌均匀;鸡蛋打入碗中,打匀。4.把玉米粒沥干水份,加入搅拌好的鸡蛋液。5.加入玉米粒。6.搅拌均匀即可。7.锅洗净擦干,放入水和糖。8.小火熬成糊糊状。9.加入玉米粒,继续煮5秒即可。10.出锅装盘。玉米粒的做法:1.玉米粒用水泡,去除玉米皮上面的农药,洗干净待用.2.将鸡蛋打到碗中,加入水,搅拌均匀.玉米粒倒入锅中,大火煮开.3.倒入玉米,煮熟。玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍等。原产我国东部,现全国各地均有种植。是中国重要的粮食作物之一,玉米的胚乳中含有大量的维生素E和一定量的锌,能增强人的体力和智力,特别是玉米中含有较多的维生素B6,能使人的反应更灵敏,从而增强人的体力。玉米中还含有亚油酸等。玉米中还含有谷胱甘肽和玉米黄质,这些物质具有抗氧化和延缓衰老的作用,尤其是玉米中含有较多的镁,镁可加强肠的蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能,对于心脑血管有很好的保健作用。3.莴笋莴笋是传统的蔬菜之一,在我国各地都有种植。

松子玉米粒的家常做法

松子玉米粒的家常做法一:主料:玉米粒辅料:油适量、盐适量、葱适量、鸡精少许玉米粒的做法步骤:1.玉米仁粒。2.把玉米粒沥去多余的水分。3.锅中放入适量的油,油热后放入葱花爆锅。4.加入玉米粒翻炒均匀。5.加入适量的开水,盖上锅盖。6.加入盐、鸡精调味。7.待锅开后放入炒好的玉米粒。8.盖上锅盖焖煮一会就可以出锅了。玉米粒的做法小贴士:1.玉米粒要提前浸泡,这样煮出玉米粒会更有嚼劲。2.炒玉米粒要热锅凉油,这样炒出来的玉米粒会更加好吃。玉米的功效与作用玉米可以说是我们生活中最常见的一种食物,玉米的营养价值非常高,有多种对我们身体非常有好处的微量元素以及维生素,下面我们就来介绍一下玉米的功效与作用。1、防癌抗癌玉米中含有一种叫长寿因子的谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功效。玉米中还富含硒元素和镁元素,这两种元素是强氧化剂,可以抑制致癌物质和正常细胞脱氧核糖核酸的合成,从而起到防癌抗癌的作用,尤其在玉米中硒的含量非常丰富。2、促进新陈代谢玉米中含有的谷胱甘肽和玉米黄质等成分,有利于促进体内有毒物质的排出,促进肠道蠕动,加速肠内毒素的排出,对预防和减轻便秘有一定的作用。