煮藕的水有什么功效（女人吃莲藕六大好处）

煮藕的水有什么功效,相信大家都有所耳闻,但是具体的功效大家知道多少呢?下面我们来了解一下吧!一、功效生藕有清热、生津、润肺的功效。对热病烦渴、痰热咳嗽、咯血、吐血、热结便秘、妇女月经不调、滞产、妇女产后虚弱、口渴等症尤为适宜。藕富含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。二、营养成分每500克莲藕可食部分含蛋白质1、6克、脂肪0.2克、粗纤维0.9克、钙18毫克磷、铁0.6毫克、胡萝卜素0.03毫克维生素B0.17毫克维生素C8.毫克维生素B2.毫克尼克酸0.07毫克。莲藕的营养价值很丰富,含有蛋白质、淀粉、葡萄糖、蔗糖、钙、磷、铁及淀粉、果胶、维生素C和食物纤维等。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕的食用禁忌1、生藕性偏凉,脾胃虚寒、大便溏稀患者不宜食用。

女人吃莲藕六大好处

女人吃莲藕六大好处莲藕,是我们常吃的一种蔬菜,也是我们常吃的一种水果。莲藕中含有大量的维生素和矿物质,可以起到很好的养生的作用。莲藕可以起到很好的养生和保健的作用,可以有效的增强人的抵抗力和抵抗力,对于女性朋友来说,经常吃莲藕对于美容护肤也是很有好处的哦。下面就来简单说下莲藕的吃法——莲子莲藕汤。原料莲藕2节。做法1、把莲藕洗干净,切块,放到锅里,加清水,大火烧开,转中火煮,煮开后,把莲藕捞出来,过冷水。2、把藕块放到冷水里面,泡在冰水里,让其变得脆爽。3、把莲藕和冷水一起下锅,加适量的冷水,大火烧开,转中火炖1-1.5小时。4、最后,关火前10分钟左右,放适量的盐和糖就可以了。营养价值藕性味甘寒,能清热生津、 散血、 止血。对热病烦渴 、痰热咳喘、吐血、 、 便血、 崩漏、乳汁不下等症有一定的疗效。莲藕中含有大量的单宁、黏液蛋白和膳食纤维,可与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。从而降低血脂的作用。

煮藕的水有什么功效和作用

煮藕的水有什么功效和作用? 1、藕是莲藕属的一种,其口感脆嫩,而且含淀粉、维生素和微量元素等,有很好的生、熟、煨、烧、汆、拌、炝、烹、炸的用途,可以和肉类一起炖制成汤,也可以和肉类一起炖制成菜。 2、莲藕味甘,性平,具有补心、健脾、养血、益肾、和血、降脂、润肠、止血、健胃之功效,对心悸怔忡、肺虚咳嗽、脾虚便溏、尿短少、遗精带下、贫血尿少等,均有一定的效果。 3、藕的营养价值很高,含有丰富的铁、钙,及维生素C和蛋白质,是一种很好的营养食品,能够帮助人补血养身,增进食欲,帮助消化。 4、藕,性平,味甘,有生津、健脾、养血、止泻的功效,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,是一种很好的绿色食品,有补脾、养血、滋阴、止泻的作用。 五、莲藕的营养价值 1、莲藕中含有大量的水分,还有丰富的钙、磷、铁等无机盐及淀粉,对于机体有很好的滋补作用。2、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。