秋葵炒鸡蛋的做法（秋葵炒鸡蛋的做法大全家常窍门）

秋葵炒鸡蛋的做法简单,口味也很好,是很多朋友喜欢的一道菜。这一道食物的主要材料就是秋葵、鸡肉和鸡蛋所搭配制作的,味道清淡爽口,并且秋葵炒鸡蛋的制作方法也非常的简单,适合大众的口味需求。秋葵炒鸡蛋做法:主料:鸡中宝鸡黄芪50克辅料:秋葵200克调料:色拉油15克姜5克盐1.5克酱油10克鸡精3克香油2克白砂糖2克各适量制作做法1.鸡中宝鸡黄芪洗净,切成块;2.姜去皮,切片,葱去须洗净,切碎;3.把姜、葱、秋葵放入锅中,加盐煸炒;4.加入酱油、鸡精、香油拌匀即可;烹饪技巧1.秋葵一定要选择嫩的,这样口感爽脆,炒的时候不容易散开。2、鸡中宝鸡黄芪一定要选择老嫩的,这样口感爽脆,炒的时候不容易散开。3、炒的时候不要用大火,否则会老了,也容易老的。4、炒的时候不要用大火,否则易糊锅。二、蚝油炒秋葵的烹饪技巧1、秋葵一定要选嫩的,这样口感爽脆,炒的时候不容易散开。2、在蚝油中放少量盐,可以防止秋葵变老。3、秋葵一定要用大火炒,这样口感爽脆,炒的时候不容易散开。4、鸡中宝鸡黄芪一定要选择老嫩的的,这样口感爽脆,炒的时候不容易散开。

秋葵炒鸡蛋的做法 家常做法大全

秋葵炒鸡蛋的做法家常做法大全家庭常吃的一道家常菜,做法简单,营养丰富,是很下饭的小菜哦。1、秋葵洗净去蒂;胡萝卜切丝。2、鸡切块后放入盐、料酒腌渍片刻,再把鸡块用油、淀粉、胡椒抓匀腌渍。3、热锅冷油,放入鸡块,煎至两面金黄,盛出备用。4、另起锅烧热后放少许油,放入胡萝卜丝煸炒至断生,放入秋葵,加盐和味精调味,翻炒均匀即可。5、成品图,很简单的。6、成品图,很简单的,也很简单的。 秋葵的营养价值1、秋葵含有丰富的维生素A和C及钙,每100克秋葵嫩果中,含有维生素A为34毫克,钙9毫克,磷30毫克,铁1毫克,胡萝卜素0.02毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.04毫克,抗坏血酸3毫克,维生素C14毫克,并含有丰富的秋葵甙等,具有增强体力、保护肝脏、健胃整肠、降血脂等保健作用。2、秋葵嫩果中含有一种粘性液质及沙特聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化及增强体力、保护肝脏、健胃整肠。3、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分、有预防贫血的效果。

秋葵炒肉的做法

秋葵炒肉的做法秋葵炒鸡肉主料:秋葵250克、鸡肉150克。辅料:油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、淀粉适量、蚝油适量。做法:1准备好材料。2将鸡肉切成丝。3加入适量的盐、淀粉和蚝油抓匀腌渍一会。4将秋葵切去根部。5将蒜剁成蒜茸。6加入适量的淀粉调成糊状。7将秋葵和鸡肉搅拌均匀。8锅中倒入适量的油烧热。9将鸡丝倒入翻炒。10炒熟即可。11将所有食材倒入锅中搅拌即可。 秋葵炒鸡蛋主料:新鲜秋葵适量、鸡蛋2个、面粉适量辅料:植物油适量、盐适量、味极鲜适量、葱适量、蒜适量1将秋葵洗净去掉头部和老的蒂,然后切成小条儿。2鸡蛋打入碗中。3加入面粉搅成均匀蛋糊。4锅中倒入适量的油烧热。5将秋葵放入锅中翻炒。6加入适量的盐和味极鲜。7翻炒几下即可。 秋葵炒鸡蛋主料:秋葵250g、鸡蛋2个、胡萝卜1根、蒜适量辅料:植物油适量、盐适量、味极鲜适量、葱适量、蒜适量1秋葵洗净切成段儿,鸡蛋打入碗中搅拌。2秋葵放入锅中翻炒,加入适量的盐和味极鲜。3将胡萝卜切成细丝备用,蒜切成片。