秋季菜谱大全（秋季菜谱大全家常菜简单的）

秋季菜谱大全秋菜,是一种蔬菜,它是个非常有营养,非常容易生长发育的蔬菜,在中国的北方地区。在我国北方地区,秋冬季气候特点是凉躁,而蔬菜便是非常好的挑选。那麽,你了解秋季菜谱大全是啥呢?秋季养生食谱——秋菜的做法——秋葵原材料:秋葵。蒜头、辣椒干、盐、糖少量。作法:秋葵清洗,切割成块,蒜头削皮剁碎,辣椒干清洗,切条。起锅烧油,下蒜末煸炒,放进辣椒干,放盐,糖,少量的水,煮一会儿就可以。作用:秋葵,原产地于非洲地区墨西哥、中美洲,在我国北方地区,秋冬季气候特点是凉躁,而蔬菜便是非常好的挑选,秋葵美味,营养丰富,含有很多的蛋白、钙、磷、铁和多种多样营养元素和碳水化合物,还带有秋葵性甘、寒的特点。秋葵的吃法多种多样,可拌、可炒、可炖、可炝,无论用哪种吃法,都能作出美味可口的菜肴。可拌、可拌、可炒、可炝,无论用哪种吃法,都能作出美味可口的菜肴。 秋葵秋葵又叫羊角豆、毛茄、咖啡黄葵,原产地于非洲地区,有“植物伟哥”的美誉。它含有有丰富多彩的蛋白和维他命,对皮肤有很好的滋润实际效果。常吃秋葵能够协助身体降低胆固醇,降低心血管疾病的产生。

秋季菜谱大全及做法

秋季菜谱大全及做法1、木耳炒肉丝材料:木耳(干)50克、瘦肉(五花肉最佳)200克、青椒50克、葱段20克、姜10克、蒜2瓣、干辣椒20克、花椒10粒、料酒20克、酱油15克、白糖10克、醋10克、盐少许、味精少许1、木耳提前用水泡发。肉切丝,青椒切块,葱姜蒜切末。2、肉丝放碗里,加生抽、老抽、少许糖、蚝油、少许盐、味精少许、淀粉少许搅拌均匀备用。3、锅中倒油烧热,倒入肉炒至变色,倒葱姜蒜末、干辣椒煸香。4、倒入青椒、木耳翻炒均匀,加一点水焖煮一会。5、待水快干时放木耳煮制熟,加盐调味即可。木耳炒肉主料:里脊肉500g,青辣椒2个,木耳适量,蒜5瓣,生抽3大匙,料酒1大匙,白糖1/2大匙,盐1小匙1、准备好食材:里脊肉、青辣椒、木耳、蒜头、姜、料酒、生抽(可选,但是这里用的是红辣椒酱)2、里脊肉切条用油煸炒;3、放入辣椒和蒜,翻炒;4、加入木耳,翻炒;5、加入适量的盐、生抽、糖,再翻炒一下,盛盘。

秋季菜谱大全图片

秋季菜谱大全图片简介秋季菜系,是由中国、印度、马来西亚、新加坡等国着名的菜肴种类。秋季菜谱大全【秋季菜谱】1、秋葵炒肉片主料:肉片200克调料:色拉油适量食盐3克姜4片大蒜适量鸡精1、淀粉适量豆瓣酱少许酱油少许白糖少许做法:1、准备好原料,把肉片切成肉片放入盘子中,加入盐、鸡精、淀粉、酱油、白糖、姜末及少许水搅拌均匀,腌制30分钟左右;2、起锅,倒入适量油,倒入肉片,翻炒变色,加入适量的水烧开,加入少许盐调味后,再放入青红椒圈,炒熟后即可出锅。2、秋葵炖豆腐主料:北豆腐200克调料:植物油30克食盐5克酱油2克鸡精2克胡椒粉3克姜5克料酒10克淀粉适量1、先把豆腐切成薄片,放入沸水中汆烫,捞出沥干水份后装入盘中备用;2、把油倒入锅中烧至六成热,放入姜末煸香后,倒入豆腐,加入酱油,盐,料酒等调料一起煮;3、加入适量的水烧开,放入鸡精,胡椒粉,待汤开后放入淀粉勾芡,即可出锅装盘。4、秋葵炒肉丝主料:秋葵250克调料:食用油30克盐适量鸡精2克胡椒粉3克姜5克大蒜5克制法:1、将秋葵去掉老筋去蒂,洗净切成细丝。