丝瓜的做法大全最好吃（丝瓜的做法大全最好吃凉拌丝瓜）

丝瓜的做法大全最好吃凉拌丝瓜的做法其实非常简单,关键的步骤就是要先把丝瓜洗干净,然后把丝瓜切成丝状,然后再加上一些调料,搅拌均匀,这样就可以开始吃了。丝瓜的功效与作用1、清热解暑:丝瓜味甘而平,可清暑解热,甘凉润喉,通利二便,能清热解毒,通利二便,可治热病、疖、痈、丹毒、疮毒等症。2、凉血解毒:中医认为其味甘,性寒,能清热解毒,透疹,开郁凉血,通经。3、美容:丝瓜中含有维生素B1、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,对人体有很好的营养作用,能美容去斑,使皮肤洁白细嫩。4、丝瓜的热量相当于肉类的2倍,对于想要减肥的女士,丝瓜也是一种很好的解暑食物。且丝瓜中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素C等。5、抗病毒:丝瓜中含有一种“丝瓜素”,能够“抗病毒”,对于感冒发热、咳嗽等症状有很好的效果。6、丝瓜的药用价值:性寒、味甘,入肝、胃、肺经。有清热化痰、凉血解毒、利尿消肿、祛风通络、通经活络、美容去斑、抗过敏、防酒精中毒、延缓衰老及防癌等功效。

丝瓜的做法大全最好吃凉拌丝瓜

丝瓜的做法大全最好吃凉拌丝瓜是一道非常好吃的食物,做这道菜的时候,除了需要准备好食材之外,调料的使用也非常重要,需要掌握一定的窍门。丝瓜是一种营养价值很高的食材,含有丰富的维生素和微量元素。接下来我们就来详细了解下丝瓜的制作方法吧。一、丝瓜的营养价值1.抗衰老:丝瓜中含有丰富的维生素E,能起到延年益寿,抗衰老的作用;丝瓜中的丝瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用丝瓜捣汁涂擦皮肤,有护肤,舒展皱纹的作用。2.防癌抗癌:丝瓜中的丝瓜苦味素有抗癌的作用,因为丝瓜中含有丰富的维生素C和钙质,有利于预防胃癌和肝癌的发生;丝瓜中的丝瓜酸能促进人体的新陈代谢,丝瓜中的纤维素对肠道有很强的润化,能使肠道里的粪便变得松软,对排毒排便很有利。3.通便:丝瓜含有大量的粗纤维,能促进大肠蠕动。丝瓜怎么吃?丝瓜炒虾仁原料:丝瓜,虾仁,鸡蛋,葱、料酒,盐、鸡精、淀粉、食用油适量。做法:1、准备好食材。2、虾仁剁成泥。3、鸡蛋打散。4、起锅热油把鸡蛋煎成蛋皮。5、把丝瓜切成丝。6、起锅热油把蛋液放炒一下。7、放入虾仁和丝瓜炒匀。8、放入适量盐和鸡精炒匀即可。

丝瓜的做法大全最好吃窍门

丝瓜的做法大全最好吃窍门:丝瓜拌面也是非常简单的一种吃法,丝瓜中含有的热量是非常低的,而面是非常高的,可以用来当做早餐吃,而且也是非常健康的,且丝瓜还有很多的营养价值,经常的食用的话,对身体还有很多的好处,可以起到抗衰老和美白的作用,而且还能够美容护肤的效果,丝瓜还可以帮助我们起到预防便秘和抗癌的效果。一、丝瓜拌面的做法做法一1、丝瓜去皮洗净,去瓤切丝,放入沸水中汆烫捞出。2、将面条煮熟,过冷水,捞出控干待用。3、将油倒入锅中,烧热,放入丝瓜丝煸炒几下。4、倒入适量白糖,炒匀。5、加入面条;加入少量盐和味精翻炒。6、出锅装盘,撒点蒜末即可。做法二1、将鸡蛋打入碗中搅匀,加入面粉、盐,加水搅成面糊;2、锅内放油烧热,将蛋糊倒入摊成薄饼,两面焦黄出锅即成。做法三1.将鸡蛋打入碗中,加盐、少许水打散搅匀。2.锅内放油烧热,将蛋糊倒入锅内,用锅铲切成小块。3.翻面后再煎一下,然后对折后在锅内煎成蛋皮,切成条状即成。