丝瓜的做法大全（丝瓜的做法大全家常菜）

丝瓜的做法大全家常做法一.黄瓜的做法大全【丝瓜炒肉片】主料:猪肉300克,丝瓜500克,调料:盐适量,酱油2汤匙,蚝油2汤匙,姜适量,蒜适量,植物油3汤匙。1、黄瓜、肉切片、姜蒜切片备用。2、热锅凉油,下肉片炒熟,再加酱油、蚝油、姜蒜片、蒜片,翻炒。3、炒至肉片变色、颜色发白即可出锅装盘。二.【丝瓜炒肉丝】主料:丝瓜、里脊肉。辅料:盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、葱。1.丝瓜去籽切斜刀块;里脊肉切丝;里脊肉用料酒、淀粉上浆,葱切丝备用。2.里脊肉加生抽、料酒、盐、鸡精,腌制一会。3.丝瓜去籽切斜刀块,里脊肉丝加适量盐、食用油拌匀,腌一会。4.锅里放适量油,待油热后,放肉丝快速滑炒。5.肉丝变色后,下入丝瓜快速煸炒几下,加一点水翻炒均匀,即可出锅。

丝瓜的做法大全家常菜

丝瓜的做法大全家常菜丝瓜,又名丝瓜、丝瓜、丝瓜、天瓜、丝瓜、小丝瓜、菜瓜、莴苣、莴笋、香菜菜瓜等。是夏秋间时令菜蔬,为夏秋季节季常见蔬菜。丝瓜含有多种营养成分、丰富多彩的蛋白、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、钙、镁、钾等成份。【丝瓜的功效与作用】1.清热去火丝瓜寒性偏凉,有清热去火、解暑除烦的作用。夏天常吃丝瓜能解暑清热,清除身体不必要的暑热,有利于改进身体素质,防止和医治痤疮、疮疖等皮肤疾病。2.养颜护肤丝瓜中带有维生素b22,可推动皮肤细胞分化,提升皮肤的保湿工作能力,并且黄瓜中还具备较强的漂白剂功效,能合理的消除脸部雀斑。【丝瓜的营养成分】丝瓜含有的维生素b22是身体不能缺乏的营养元素,它能够 为身体发亮,维持皮肤延展性,缓解皱褶的转化成;丝瓜中的胡罗卜素、维生素E和维生素C能滋润鲜嫩皮肤,降低皱褶的产生;丝瓜中带有的丙醇二酸,能抑制黑色素的产生,常常吃丝瓜能够 降低皮肤色斑的造成;丝瓜中的丝瓜酶,有较强的生物活性,能合理地推动机体基础代谢,排出来身体的内毒素。【丝瓜的服用作用】1、清热解毒活血:丝瓜寒凉,味甘甜,是一种性凉、清热解毒、祛毒、活血化瘀等作用的新鲜蔬菜水果。

丝瓜的做法大全最好吃

丝瓜的做法大全最好吃丝瓜可以生吃,也可以煮熟吃。丝瓜是一种常见的蔬菜,也是一种质嫩味鲜的食物,它的营养成分非常丰富。丝瓜可以凉拌、生吃都是可以的。丝瓜的做法大全做法一食材清单主料:丝瓜1根、木耳50克、香菜少许。调料:香油3勺、食盐2克、生抽2勺、大蒜适量、醋3勺、香油1勺、辣椒油1勺、淀粉适量。做法1.丝瓜切丝,泡发好的木耳摘洗干净;2.锅内放水烧开加入少许盐,放入木耳和木耳焯水,捞出后沥干水分备用;3.锅内再放入油,油热倒入蒜末,煸出香味,倒入黄瓜丝煸炒;4.加入适量食盐和生抽,倒入木耳和木耳,加少许醋翻炒均匀;5.最后加入适量的水淀粉。做法二原料:水发木耳300克,鸡蛋5个,食盐5克,葱10克,姜10克,蒜10克,植物油30毫升。1.将水发黑木耳用冷水泡发开,去根蒂、撕成小块。2.将鸡蛋打入碗内打匀,加入精盐、葱姜末、料酒、水淀粉调成糊,锅内加入油烧热,倒入鸡蛋糊摊成鸡蛋皮,切成细末。