丝瓜炒肉的做法（丝瓜炒肉的做法大全）

丝瓜炒肉的做法简单,而且味道也比较好,可以准备适量的猪肉丝、丝瓜、胡萝卜、大蒜和生姜。先把猪肉切成片,放入适量的生姜和大蒜,然后在加入少许的盐,加入适量的淀粉和酱油。然后把瘦肉放到里面加入料酒和酱油,再加入适量的淀粉,然后搅拌均匀,这样做出来的丝瓜炒肉非常美味,营养价值也非常的好。丝瓜炒肉的做法是比较简单的,准备适量的猪肉和胡萝卜,准备适量的盐、酱油、淀粉、生姜和植物油,把猪肉洗干净以后,切成小块儿,然后把胡萝卜和葱姜蒜切成末,把胡萝卜和葱姜蒜放到里面,再放入盐和淀粉,搅拌均匀,腌制半个小时,把猪肉放到油锅里面炸,油温要控制的非常的高,要把猪肉炸到金黄色,这样才会更加入味。然后捞出来,再用旺火炸熟,这样就能够做出非常美味的丝瓜炒肉。丝瓜炒肉的营养价值也是比较高的,它不但含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等,还富含维生素e,这在预防心血管疾病方面的作用也比较好,另外还有一定的预防肿瘤的作用。另外丝瓜中含有的维生素b1也比较丰富,这有助于提高记忆力,能够提高身体的抗病能力,在预防神经衰弱方面的效果也不错。另外丝瓜炒肉的做法也比较简单,在做的时候,首先要把猪肉切成肉糜状,然后再放入少许的盐、酱油、淀粉和料酒,然后再放到油锅里面稍微煸炒一下,再放入丝瓜炒。最后放入适量的生抽,放入少许的鸡精翻炒均匀就可以了。

丝瓜炒肉的做法视频

丝瓜炒肉的做法视频:食材用料:猪肉、丝瓜各一根辅料:油、盐、葱、姜、干辣椒、鸡精、蒜、老抽、生抽、蚝油、鸡精1.丝瓜去皮切滚刀块,猪肉切片2.葱、姜切成丝,干辣椒切段,蒜拍碎,备用3.锅热倒入油,加入猪肉片翻炒变色盛出(这步可以先炒肉再加入丝瓜)4.锅继续热油,加入干辣椒段,葱煸炒出香味加入蚝油,炒匀后,加入丝瓜快速,加盐、老抽、鸡精翻炒均匀,最后放点鸡精出锅丝瓜的功效与作用1、清热凉血丝瓜性寒味苦,有清热凉血和解毒之功效,可用于热毒病症。对于实证、热性病,丝瓜有一定的辅助治疗作用:《本草纲目》记载:丝瓜“凉血散血,消水肿。”对于热毒、斑疹等有辅助治疗作用。2、美容护肤丝瓜中的丝瓜络,有通经络,去瘀生新的作用,可以治疗经络不通、经络淤堵等。另外,丝瓜还具有美容养颜作用,丝瓜中的丝瓜蛋白还能够促进细胞的新陈代谢,有利于皮肤细胞的再生。3、预防疾病丝瓜中的丝瓜络中含有多种维生素、矿物质等,可以有效预防心血管疾病。对于预防高血压、冠心病都有着积极作用。丝瓜怎么挑选1、丝瓜粗细均匀。丝瓜的粗细要根据个人的喜好来决定,一般来说,粗细均匀、长短均匀的丝瓜都是好的。

丝瓜炒肉的做法大全

丝瓜炒肉的做法大全,其实是非常简单的,因为丝瓜的营养价值很高,并且吃法也比较多,所以大家在平时可以经常吃。首先我们要准备好所需要的材料,比如,丝瓜,猪肉,还有姜,还有油、盐。首先把丝瓜切成滚刀块备用。再准备一盆开水,然后放入丝瓜烫软,这样就可以捞出来备用。丝瓜炒肉的做法丝瓜炒肉的做法是很简单的,只需要我们准备一些猪肉,还有丝瓜就可以了,因为丝瓜是可以生着吃的,所以大家可以把丝瓜剁成丝,然后再准备一些姜末,生抽等配料,先把猪肉切成丝,然后再把姜末炒熟就可以了,最后再准备一些丝瓜。把姜末炒熟,然后再准备一点丝瓜,切成丝,然后再准备一点葱花,再准备适量的水淀粉,然后再把丝瓜丝放到水淀粉里面,水淀粉勾芡,这样能够锁住丝瓜的营养。再把肉丝放到里面,然后再把丝瓜丝放到里面,再放一点生抽,搅拌均匀,这样丝瓜丝就做好了。还有很多人不知道丝瓜怎么吃,其实丝瓜是可以和鸡蛋一起炒熟吃的,而且在夏天的时候吃丝瓜还可以起到防暑的功效。丝瓜性味甘寒,具有清热利尿、凉血解毒的功效,可以有效的预防夏季出现的中暑,另外还能够起到润燥通便、降低血压的作用。丝瓜的做法有很多,可以直接炒丝瓜,也可以制作成丝瓜鸡蛋汤。丝瓜炒蛋丝瓜炒蛋的做法非常的多,可以根据自己的口味进行选择。