丝瓜13种服法大全（丝瓜的几种服法）

丝瓜13种服法大全丝瓜13种服法一 1、丝瓜的服法一丝瓜是一种非常营养的蔬菜,可以用来制作丝瓜羹。丝瓜羹可以根据自己的口味添加一些调味品,或者是在制作丝瓜的时候,也可以添加一些其他的菜肴。丝瓜的服法二 2、丝瓜的服法三丝瓜也可以制作成丝瓜汤,制作方法是把丝瓜去皮切成丝,然后放入到锅里面煮,等煮熟之后加入一些盐调味,然后再加入一些香油进行调匀即可。 3、丝瓜的服法四丝瓜的服法五,也可以制作成丝瓜炒蛋,这两种的做法都可以很好的去掉丝瓜里面的苦味。丝瓜炒蛋的时候也可以放入一些虾皮,这样就可以使得口感更加的好。丝瓜炒蛋的营养成分是比较丰富的,因为里面是有多种维生素和蛋白质的,而且丝瓜炒出来味道也很好,可以使得营养成分更加的容易被人体的吸收。 丝瓜的做法五丝瓜炒蛋,这道食物在我国的很多地方都很常见,主要是用到了一些丝瓜,而且这道食物也是有多种功效的。丝瓜炒蛋的做法也比较多,可以根据自己的口味进行选择,但是最好是在制作丝瓜炒蛋的时候,可以适当的放一些油,这样的话就可以使得口感更加的好,营养价值也会更高。

丝瓜13种服法大全丝瓜炒木耳

丝瓜13种服法大全丝瓜炒木耳丝瓜是一种非常受人们欢迎的蔬菜之一,它是一种营养丰富的瓜蔬,而且含有丰富的蛋白质,维生素和胡萝卜素,它还是一种天然维生素和矿物质,它还是一种低热量,低脂肪的瓜蔬,所以它的营养价值很高,丝瓜在日常生活中的服法有很多,可以凉拌,也可以炒制,它的服法有很多,下面我就带大家具体介绍一下丝瓜13种服法大全。凉拌丝瓜材料主料:丝瓜1根、木耳3朵、莴笋叶适量、大蒜(白皮)2瓣辅料:香油适量、生抽适量、盐适量、陈醋少许、辣椒油适量、白糖适量、鸡精适量做法1.莴笋叶摘洗干净,切成段,木耳用温水泡发撕成小朵,莴笋叶切碎2.锅中烧水,水开后把莴笋叶放进去焯烫,捞起沥干待用3.锅中倒入油烧热,加入蒜末炒香4.倒入木耳和莴笋叶快炒5.加入少许盐、陈醋、辣椒油、白糖、鸡精拌匀即可装盘6.吃的时候,拌匀即可开吃小诀窍木耳和莴笋叶焯烫的时间一定要短,否则,木耳就会失去清脆感;木耳焯水后,一定要捞出沥水,否则,木耳就会失去爽滑感。木耳性平,具有滋阴润燥、补气养血、凉血止血等功效,是一种很好的清补食物。

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丝瓜13种服法大全,丝瓜蒸蒜蓉怎么做丝瓜,是瓜的一种,又称黄瓜、胡瓜、佛手瓜,是一种瓜类蔬菜中含维生素C最多的一种,每百克果肉中含维生素C高达97.5毫克,比柑橘高10倍。维生素C还能增强人的抵抗力;能使呼吸道分泌物变稀;可帮助消化;能解热利尿。 但是,丝瓜中含有的胰蛋白酶抑制物,对于胃肠道消化功能不佳的人,吃了丝瓜可能会出现腹痛腹泻等症状,严重者会导致中毒症状,如:胃炎、胃溃疡、胃出血、胃出血等。1、蒸丝瓜:丝瓜、蒜蓉、盐、生抽、陈醋少许做法。1丝瓜去皮、洗净,切成小片,蒜瓣用刀背拍扁。2将丝瓜放入盘中,放入适量盐和生抽,上锅蒸10分钟后取出备用。3锅内放油,倒入蒜蓉爆香。4将爆香的蒜蓉倒入丝瓜翻炒,加入适量陈醋。5最后再将调好的生抽均匀的倒入,翻炒2分钟即可。