二岁宝宝食谱（二岁宝宝食谱三餐简单粥）

二岁宝宝食谱【1】粥类:粥类容易消化,尤其适合小宝宝,适合6个月以后的宝宝食用,以粥类比较利于宝宝消化吸收,而且粥类比较软,容易消化,适合小宝宝食用。【2】肉蛋奶类:肉蛋奶类适合6个月以上的宝宝食用,其中肉蛋奶类比较有营养,适合6个月后的宝宝食用,肉蛋奶类适合6个月以上的宝宝食用,其中肉蛋奶类有营养,适合6个月后的宝宝食用,其蛋白质、矿物质含量都比较丰富。【3】汤类:汤类比较容易消化,适合小宝宝食用,以汤类比较容易消化,而且汤类比较软,容易消化,适合8个月后的宝宝食用,汤类比较软容易消化,而且汤类比较软,比较容易消化,适合9个月以上的宝宝食用。【4】泥:6个月以上的宝宝食用泥状的食物比较容易消化。泥状食物的主要成分是蛋白质、钙、磷、维生素、碳水化合物等,而泥状食物的主要成分是淀粉,而且容易消化,适合8个月以上的宝宝食用,以泥状比较容易消化,适合9个月以上的宝宝食用。【5】米粉:米粉可以说是小宝宝最好的食物,它是宝宝的第一餐。米粉中含有宝宝生长发育所必须的营养。宝宝食用米粉能补充蛋白质、维生素A、维生素D、钙、维生素C等营养元素,还能够促进消化,增强宝宝的免疫力。

二岁宝宝食谱三餐简单

二岁宝宝食谱三餐简单粥1、小米南瓜粥食材:小米20克,南瓜20克,作法:南瓜去皮切块。小米清洗后,放进锅中放水,大火烧开,转文火煮至小米变稠,放进南瓜块煮熟就可以。2、小米糕食物:小米20克,老红糖适当,白砂糖少量作法:小米清洗,放进锅内,放水少量,大火烧开,转文火煮至小米软烂。将老红糖添加小米粥中,搅拌均匀,煮开即成。3、小米红枣粥食材:小米30克,红枣20克,白砂糖少量作法:小米清洗,放进锅内,放水少量,火灾烧开,转文火煮至小米软烂。红枣清洗,放进小米粥中,搅拌均匀,煮开即成。4、小米薏仁米粥食材:薏仁米30g,干红枣5克,梗米作法:薏仁米清洗,放进锅内,放水适当,大火烧开,转文火煮至薏仁米软烂,将梗米、红枣清洗,放进锅内,再煮10分钟左右即成。5、小米百合粥食材:小米、百合花作法:将干百合、小米清洗,放进锅内,倒进一定量水,火灾烧开,转文火煮至薏仁米软烂,将百合花清洗,放入锅内,再煮10分钟左右即成。小米的营养成分作用有很多,小米是一种营养成分较为全方位的食材,它带有丰富多彩的蛋白、维他命、钙、磷、铁及碳水化合物化合物等多种多样营养元素,能够 推动胎宝宝发的一切正常发。

二岁宝宝食谱三餐

二岁宝宝食谱三餐简单粥:小米粥材料小米30克,鸡蛋2个。做法1:小米洗净,加水煮沸,再打入鸡蛋,煮至熟软。做法2:鸡蛋磕入碗内,打匀,加入小米粥内,煮熟。做法3:小米粥倒入小锅,加白糖熬,再煮5分钟关火。做法4:鸡蛋磕入碗内,打匀,加入小米粥内,再煮10分钟关火。做法5:小米粥倒入,搅拌均匀,加白糖化开,再煮5分钟。做法6:将鸡蛋磕碎,搅拌均匀,倒入煮熟的粥内,再煮5分钟。做法7:鸡蛋打匀,加面粉糊里。做法8:煮熟的米粥,用舀勺舀下来,边倒边搅拌,再煮5分钟关火就好。做法9:鸡蛋磕入碗内,加白糖熬成浓稠的糊糊。做法10:将鸡蛋糊倒入,搅拌均匀,再煮5分钟。