做凉拌菜必要哪些调料(做凉拌菜必要哪些调料和材料)
做凉拌菜必要哪些调料1、凉拌菜必要用到的食材有凉菜:黄瓜,茄子,香菜,蒜,生姜水等。2、准备好食材:茄子,香菜,生姜水等。3、茄子切条,香菜切段,生姜切沫。4、把切好的茄子放到凉开水里侵泡,边泡边清洗。5、茄子洗完后放进锅中,添加适量的冷水,大火煮开后,再次煮2分钟捞出过凉,随后用小刀在茄子上划出十字花刀,放入盘里预留。6、准备好一个碗,倒出茄子碗内的水份,添加生姜水,蒜,香菜,辣椒粉,调均匀,把切完的香菜放进碗中备用。7、把调准的料汁淋在茄子上就可以服用。 茄子的功效与作用 1、茄子含蛋白茄子有清热去火、活血化淤的功效。对高血压、眼底出血、便血、坏血病均有功效。 2、茄子带有维他命C茄子中带有的维他命C能使我们的机体消化吸收,提升机体免疫能力,并能提高毛细管的延展性,减少毛细管的延性和渗透性。
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