做粥的食谱大全（做粥的食谱大全简单）

做粥的食谱大全是很多人都会去关注的,尤其是对于中老年人来说,经常的去做粥,是很好的养生食物,尤其是在喝粥的时候可以加入一些自己爱吃的食物,这样才会让粥变得更有味道,更好吃,而且也可以使得粥里面的营养价值得到更好的保存和吸收。1、玉米粥玉米粥的功效是补中益气、止渴、润肠、健脾、利尿的功效。玉米粥还有抗衰老、防止动脉硬化、抑制胆石症等作用。因此对于老年人来说,玉米粥是很好的选择。2、红豆粥红豆粥的功效是健脾利湿,养血,滋肾,强筋骨等。红豆粥富含维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪以及矿物质镁、钾等等,这些矿物质元素对于身体非常有好处。红豆具有利水、消肿、解毒、促进血液流动等作用,红豆粥具有很好的利尿功效。3、南瓜粥南瓜粥的功效是养胃,健脾,止渴。南瓜粥的功效是健脾胃,补中益气,解毒杀虫。对于食欲不佳或消化不良引起的胃部饱胀有很好的改善作用。南瓜粥是一种很健康的粥品,适合在早上食用。4、红枣糯米粥红枣糯米粥的功效是养血,止血,健脾,止泻。适合气血两虚,身体虚弱,脾胃不健,营养不良,脾胃不壮,泄泻等人群。红枣糯米粥具有很不错的健脾,补血的功效。对于身体虚弱,贫血,营养不良,脾胃不强,脾胃不和,脾胃不壮,身体虚弱泄泻等人群。

做粥的食谱大全图片

做粥的食谱大全图片:材料:大米50g,水适量,盐适量。做法:1、大米淘洗干净,加水大火煮开转文火熬制。2、煮开后,加适量的食用盐调味。3、小火煮到米软烂,粥粘稠,即可关火,盛出享用。小诀窍:1、煮粥的米一定要先浸泡一段时间。2、如果不喜欢稀的话,可以少放点水。3、煮粥的时候放点白萝卜,味道会更香。小米玉米粥材料:玉米2根,糯米1小碗,大米2两,水6杯1、糯米和玉米洗净,沥干水分,备用。2、大米洗净泡半小时,备用。3、锅中加水,烧开,加入1大匙油,放入小米,大火煮10分钟,再放入玉米煮至熟,加1大匙油,搅匀后即可关火。4、盛出玉米粒和米,倒入煮好的粥中,拌匀即可。小贴士:1、煮粥的时候,先把米洗净,沥干水分,然后放入粥中搅拌均匀,这样可以让粥更容易熟。2、玉米和米的比例是1:2,如果喜欢吃甜的,就少放些糖。3、粥要煮得软一些,这样才会容易熟。

做粥的食谱大全简单

做粥的食谱大全简单:1、粳米100g,生菜叶100g,精盐少许。2、粳米放入锅内加水,加适量的盐和清水。3、煮至粥熟透,加入生菜叶煮片刻。4、将米捞出,放入碗中,加适量的清水,上锅蒸。5、等大米变软时,加适量的精盐调味即可。做粥的食材和调料:主料:大米100克辅料:香菜叶50克调料:大葱50克,姜10克,盐2克,味精1克,酱油2克,料酒2克做法一1、香菜洗净切成段。2、大米淘洗干净,放入锅内,加适量水。3、大火烧开转小火熬制,放入香菜、大葱和姜,熬制30-40分钟。4、放入酱油、盐、味精,继续熬制,出锅即成。做菜的食材和调料:主料:香菜100克辅料:大葱白25克,姜20克,盐2克,味精1克。1、香菜洗净切成段。2.大米淘洗干净,放入锅内,加适量水。3、大火烧开转小火熬制,放入香菜、大葱和姜,熬制30-40分钟。4、放入酱油、盐、味精,继续熬制,出锅即成。