儿童餐食谱大全及做法大全集（儿童餐简单又好吃的做法）

儿童餐食谱大全及做法大全集——番茄蛋羹1、准备好鸡蛋、西红柿。2、西红柿洗净,切成小块,然后用开水烫一下,去掉籽。3、将鸡蛋打入碗内,打散,加入适量淀粉,调入适量盐、鸡精、料酒。4、锅内加水烧开,加入适量油,放入西红柿煮熟。5、将锅中的鸡蛋液倒入碗中。6、将蛋羹用勺压成鸡蛋碎状。7、锅内水烧开之前加入适量盐、鸡精调味。8、将西红柿鸡蛋碎倒入锅内。9、将锅中的材料倒入锅内。10、用勺子将汤浇在西红柿鸡蛋碎上。小贴士1、西红柿中的维生素C含量非常丰富,每100克西红柿含95.7毫克,维生素C是苹果的10倍。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能够有效清除人体内多余的自由基,防止脂质过氧化,从而保护皮肤弹性,抑制色素沉着,预防皮肤老化,使皮肤白皙、娇嫩,保持青春活力。2、西红柿炒鸡蛋,西红柿含有丰富的维生素C、维生素B族和胡萝卜素等,对于促进胶原质再生和维持皮肤弹性有很大帮助。

儿童餐简单又好吃的做法

儿童餐简单又好吃的做法大全生鸡蛋羹原料:鸡蛋2个,白糖50g,油50ml做法:1、将生鸡蛋打进碗里;2、将白糖加少量开水调散,添加鸡蛋清搅拌均匀。3、将锅上火加温,加少量灶火后倒进少量油,将调好的鸡蛋液倒进锅内,待一面凝固后翻过来,再炸另一面煎熟即成。小提示:1鸡蛋不必煮得太老,那样口感会更嫩。2白糖和鸡蛋的比例是1:1比较合适,假如你的量少能够多放一些,假如喜欢甜就少放一点。蛋羹的做法窍门蛋羹最好是不必加碱,会使蛋羹变黄,那样吃起来口感会差。原材料:鸡蛋,水,盐,鸡精,葱段作法: 1、把生鸡蛋打进碗中,搅拌均匀。2、添加适量的水或是食用盐,添加少量的鸡精粉。3、搅拌均匀后的鸡蛋液能够做为蛋羹。4、锅中添加适量的水,大火烧开。5、添加搅拌均匀的鸡蛋液,转文火煮10分钟上下6、最终添加葱段,再度煮5分钟就能够。 蛋羹的营养成分鸡蛋羹的营养成分很高,因为它含有蛋白和人体脂肪。蛋白是身体中关键的营养物质,能够被身体运用的,是最好的营养成分食品之一。

儿童餐的家常做法大全

儿童餐的家常做法大全及做法 一、【儿童餐的简单做法】1.把鸡蛋磕入碗中,搅匀;2.把胡萝卜、芹菜洗净;3.将胡萝卜切丁;4.把芹菜切成小段;5.将胡萝卜、芹菜放入榨汁机中榨汁;6.将鸡蛋放入碗中打散;7.将鸡蛋、芹菜、胡萝卜放入碗中搅匀;8.在碗中加入少量的牛奶,然后再把搅拌好的鸡蛋、胡萝卜、芹菜和牛奶倒入;9.再加入适量的糖和食盐调味;10.放入适量的鸡精,就可以享用美味的蔬果沙拉啦!二、【儿童的简单做法】1.把胡萝卜、芹菜洗净,分别切成丁,将榨汁机放入沸水中烫一下;2.把胡萝卜丁和芹菜丁放入碗中,加入少许盐、香油和白糖调味;3.将鸡蛋液放入,搅拌均匀;4.将牛奶加入蛋中拌匀:5.再将菠菜切成小块;6.把菠菜和胡萝卜丁、鸡蛋液、牛奶拌匀即可。三、【儿童的简单做法】1.把西兰花洗净沥干,用开水烫一下,捞出,过冷水,沥去水,挤去水分。