养胃粥的做法大全（健脾养胃粥的做法大全）

养胃粥的做法大全一、小米养胃粥小米味甘,性平,入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的功效,主治脾胃虚弱、反胃、食欲不振等症。材料:小米50~100g,红枣15~20枚,红糖适量。做法:先将小米冲洗干净,然后加入适量水,用电锅煮沸熬成小米粥。煮小米粥的同时,将红枣洗净去核,切成小碎块,红糖也可以根据个人喜好加入少量,然后加入红枣熬成粥,粥熟后,放入红糖调匀即可。功效:小米性平味甘,能补中益气,健脾养胃,强心安神。红枣能补气养血,健脾和胃,养血安神,生体液,滋阴养血,小米具有清热解渴、利湿止泻、和胃安眠等功效。2、山药薏米粥材料:山药50g、薏米50g、小米50g做法:先将山药和小米洗净,放入锅中,加入适量水,煮沸后再煮10分钟,加入冰糖,煮到冰糖全部融化即可。功效:山药有健脾和胃的作用,薏米有健脾利湿和利湿止渴的功效,小米具有滋阴养血的作用,两者结合能够有效地调理气虚。3、薏仁莲子粥材料:薏仁50g、莲子60g、大米100g做法:先将莲子洗净,放入锅中,加入适量水,煮沸后再煮10分钟,加入薏仁,煮到薏仁开花,即可食用。

养胃粥的做法大全慢性胃炎

养胃粥的做法大全慢性胃炎是一种常见的消化道疾病,这是因为胃部功能的紊乱所引发的,所以患者要想让身体恢复到健康的状态,就要从日常生活方面着手,从饮食上进行调理,那么养胃粥的做法大全是什么呢?下面给大家介绍下养胃粥的做法大全,胃不好吃的朋友可以尝试一下。胃病是一类疾病,主要是指由于各种原因而导致的胃黏膜受损、充血、糜烂,甚至溃疡坏死,形成慢性溃疡。胃炎是胃粘膜炎症,而胃病是胃粘膜炎症。1、养胃粥材料:糯米30克,红枣6个,薏米30克。做法:先将薏米用清水淘洗干净,然后放在冷水中浸泡4-6小时备用;红枣去核,用清水洗干净,然后同薏米一起放在锅中煮熟;然后将糯米和红枣一起放入锅中,再加入适量的凉水,一起煮到粥熟就可以食用。功效:薏米具有很好的健脾胃、利水消肿的功效,红枣则具有很好的补气血的功效。这两味药材一起煮粥,能够很好的治疗脾胃功能,非常适合胃病患者食用。2、山药小米粥原料:山药50克,小米80克,白糖少许。做法:将山药切成丁放入碗中,加入适量水,上蒸笼蒸熟,然后去皮捣成泥状,小米也碾成泥状。将蒸熟的山药压成泥状,然后与小米、白糖一起煮成粥即可。功效:山药有健脾益胃、补肾固精、养心安神的作用;小米有健脾的作用。

健脾养胃粥的做法大全

健脾养胃粥的做法大全,健脾养胃粥是一道常见的粥,做法简单,营养价值很好,对于脾胃虚弱的人士来说也可以适当的喝一些,具有补脾益气的作用,能够促进消化,促进食欲。1、健脾养胃粥 材料:大枣20个、大米适量,枸杞20粒;做法:1)把大枣去核洗净,枸杞用水泡着待用。2)把大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的水煮开。3)煮至粥稠、大枣软烂时,加入适量的枸杞、大枣,再煮一会儿,即可食用。小贴士:大枣性味甘平,有补脾和胃等功效,用于脾胃虚弱,食少便溏,气血不足,倦怠乏力,心悸气短,心虚失眠等症。大枣富含多种维生素和钙、铁等矿物质,其中维生素C的含量比苹果高得多,还含有多种微量元素(尤其铁)。 大枣泡水的作用1、美容养颜抗炎大枣中含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷,能增强肌力,消除疲劳,增强耐力,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。经常食用,可使皮肤少生皱纹,保持青春健美。