摄生药膳食谱大全（摄生药膳食谱大全做法）

摄生药膳食谱大全【摄生药食具】一、山药百合鹌鹑蛋配料:山药30克,百合30克,鹌鹑蛋6个,盐,鸡精,淀粉,植物油各适量。做法:将山药切片,用热水焯熟;百合、鹌鹑蛋去壳;将上述原料放在一只碗内搅拌均匀,放入碗内,加适量盐、鸡精、淀粉调味即可食用。功效:补中益气。可治脾虚久泻、久痢、虚劳瘦弱、消渴、遗精。二、芪参蒸鹌鹑原料:炙黄芪20克、党参20克、蒸鹑蛋6个、白糖10克。做法:将炙黄芪、党参装入纱布袋内扎口备用。把鹌鹑蛋煮熟后,去壳,放入药袋内;将药包放入蒸锅内,用大火蒸60分钟,取出药袋,再放回锅内,加入白糖适量调味即可食用。功效:补中益气。可治脾虚久泻、久痢、虚劳瘦弱。三、芪乌鸡原料:炙黄芪20克、炙乌鸡1只做法:将炙黄芪洗净切片装入沙袋,乌鸡洗净宰杀,用热水焯去血水,捞出切块,同炙黄芪一起放入沙锅中,加清水1000毫升。炙至乌鸡肉烂熟,加盐、姜末等调味品调味即可。功效:补气养血。适用于贫血、面色苍白、头晕心悸、体倦乏力等。

摄生药膳食谱大全合集

摄生药膳食谱大全合集摄生保健的功效,是一种传统的摄生方法,它能够起到很好的补身保健作用,对于身体的调养作用也很好。我们来看看摄生药膳食谱都有哪些吧!摄生药膳食谱大全做法一【材料】山药100克,芡实10克,薏苡仁10~20克,莲子10克,芡实10克,茯苓10克。【方法】将山药、芡实、薏苡仁洗净,用冷水浸泡半个小时,再加少量冷水,浸泡两个小时后,再加冷水,浸泡两个小时,再用热水煮熟,再加适量冷水,浸泡半个小时,再用冷水煮熟。【服法】每日一剂,分两次饭后服用。【效果】健脾益气,固肾涩精。摄生药膳食谱大全做法二【材料】芡实15克,淮山20克,益智仁10克,白糖适量。【方法】将芡实、益智仁研为细末;把山药洗干净后切为薄片,把它们和白糖一起放在碗内蒸熟。每日一剂,连服五天即可。【功效】补肾益精,温中固涩。【适用范围】适合脾肾虚弱,肾虚遗精,遗尿等。【疗效】适宜肾虚、遗尿等。【疗效】适合因为湿热下注引起的遗精。摄生药膳食谱大全做法三【材料】山药50克,芡实20克,莲子20克,百合20克,山药30克,蜂蜜适量。

摄生药膳食谱大全简单

摄生药膳食谱大全简单摄生药膳【药粥】材料:党参10克,粳米100克,大枣10枚,红糖少许。作法:a、先将参洗干净,切片状,备用;b、将粳米淘净,放入铝锅内煮粥,待粥半熟时加入党参、大枣、红糖,再煮一会儿即成。