冬瓜海带排骨汤（冬瓜海带排骨汤的功效效用）

冬瓜海带排骨汤大家吃过吗,它是一道非常受欢迎的菜,在很多家庭的餐桌上都可以见到它的身影,非常有嚼头。冬瓜海带排骨汤的做法也不是很难,关键要选对了食材的新鲜。那么冬瓜海带排骨汤到底是什么样的呢?它的营养价值又有哪些呢?冬瓜海带排骨汤【冬瓜海鲜汤】的做法很简单,大家在家里的时候不妨做一做吧!冬瓜是非常素的食材,而且热量低,可以帮助我们很好的补充身体所需要的营养物质,尤其是对于想要减肥的女生。主料:带皮猪扇骨1只、冬瓜500克辅料:香葱3棵、生姜3片1.冬瓜洗净切块备用。2.排骨剁成小块,洗净血水后沥干。3.生姜切片备用。4.锅内加水烧开,放入排骨、姜。5.水开后撇去浮沫,放入适量盐。6.待水再次烧开后,撇去浮沫。7.放入冬瓜、大火炖20分钟即可。冬瓜性寒,脾胃虚寒的人不宜多吃。冬瓜排骨汤做法冬瓜排骨汤制作方法很简单,首先要把排骨切好,冬瓜切小块备用,然后把冬瓜和排骨一起放进砂锅里,加入适量的清水,用中火炖煮,待冬瓜快炖熟时,加入适量的食盐就可以出锅食用了。冬瓜有清热解毒、降暑利尿、止渴消渴等功效,对于治疗水肿、腹胀等症有良好疗效。

冬瓜海带排骨汤的功效效用

冬瓜海带排骨汤的功效效用主要是补肾益精、清热利湿、美容养颜、增强体质等,对于肾虚、腰膝酸痛、小便不利、尿频尿急等都有一定的效果,对身体虚弱、阳痿遗精的人群有一定的辅助治疗效用。一、冬瓜海带排骨汤的做法1、准备好材料。2、将排骨用清水洗净,装入高压锅,加适量清水,放几个枸杞、几个红枣。3、将冬瓜洗净去皮,剖开后切滚刀块。4、将冬瓜放进锅中,大火烧开后转小火慢炖15分钟左右(这时候冬瓜会出水),加盐调味即可。二、冬瓜海带排骨汤的做法1、排骨焯水后,捞出洗净备用。2、冬瓜去皮,去瓤,切成厚度在2毫米左右的块。3、海带结用清水洗干净,泡发备用。4、姜切片。5、葱切段,大蒜拍碎,小辣椒掰成两段备用。6、锅内放油,待油热后,放八角,葱,姜。7、放入排骨大火炒。8、然后放花椒,大料,桂皮。9、然后放料酒,白糖。10、然后加水,放冬瓜炖到快熟的时候放盐(水多放一点),大火烧开。11、然后转小火炖至排骨软烂的时候,就可以出锅食用了。

冬瓜海带排骨汤的做法家常

冬瓜海带排骨汤的做法家常都会做冬瓜排骨汤,但是有的人却不喜欢冬瓜排骨汤的味道,所以今天就来教大家如何做冬瓜排骨汤,这样可以把冬瓜排骨汤的营养功效发挥的更好。冬瓜排骨汤的效用:冬瓜排骨汤功效:冬瓜排骨汤,有:清热去火、滋阴润燥之功效,适宜于高血压,冠心病,肾炎,糖尿病。材料:冬瓜500克、排骨500克、姜片3片、葱段1~2段、盐适量。做法1、将排骨洗净,切成块;冬瓜去皮切成块;姜去皮切块;2、排骨、姜片入锅,加适量的水,大火煮开,转用小火炖;3、待排骨、冬瓜煮熟,加盐调味,出锅后即可享用。排骨的功效有哪些?排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。1、补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。2、滋阴壮阳主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。