减肥瘦身汤的做法大全（瘦身汤的配方）

减肥瘦身汤的做法大全1、冬瓜排骨汤材料:排骨1斤、冬瓜500克左右、料酒1汤匙、盐1/2茶匙、葱1段、姜片4片。做法:排骨洗净,剁成段,用开水煮过后捞起;冬瓜洗净,去外皮,切成大块儿;葱切粒。2、把排骨放入砂锅中,加1/3的水和料酒一起大火煮开,转文火。3、撇净浮沫,转大火煮30分钟左右后,放入冬瓜块和葱、姜,继续煮20分钟,最后加盐调味即可。特点:汤清味鲜,汤白而不混浊,冬瓜富含水分和维C,有消除水肿和促进新陈代谢的功效。冬瓜海带排骨汤材料:冬瓜500克、海带150克、猪排骨400克、生姜10克、盐3克。1、将冬瓜去皮、去籽,切成块状;生姜去皮,切成丝;2、海带洗净,提前浸泡,洗净切成块;猪排骨洗净,斩成5厘米长的方块;3、将排骨、生姜放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,去浮沫,下冬瓜、海带、盐、味精等煮沸,改用文火煨2~3小时,待排骨酥烂时,加入葱、姜,再煮5~6分钟即成。

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减肥瘦身汤的做法大全刮油1.首先,我们先来制作一下瘦腿汤:准备适量的黄豆,还要准备适量的猪瘦肉,然后把黄豆泡在水中,大概浸泡一个小时就可以了。然后把肉切成小粒,然后放在锅里用小火炒至金黄,然后再把黄豆也放入一起翻炒,加入适量的水,再用文火煮。煮好以后,把黄豆也捞出,然后放在一旁备用。把葱切成葱花。2.第二个步骤就是把猪瘦肉切成小粒,然后放在碗里,加入适量的盐和鸡精,再加入适量的油和生姜粉,再加入适量的水,然后用沸水把肉粒烫一下,因为我们用的是热的水,所以就要用冷的水,这样可以让肉粒更加的鲜嫩,最后再把它们捞出来。3.把黄豆和葱一起放入到锅里,加入适量的酱油,然后再加入适量的水,生姜粉和盐,然后用大火烧开,等到黄豆和葱沸腾时,改成小火,再煮一会儿,然后把肉粒捞出来放到一边,最后把黄豆、葱放进锅里,加入适量的酱油和盐、味精,再加入适量的水淀粉,用沸水把它们煮好,等到它们完全熟就可以吃了,这样味道鲜美,营养丰富。黄豆炖肉的做法食材:猪肉(肥瘦)200克、黄豆50克、酱油20克、盐10克、味精10克、料酒10克、葱5克、姜10克、花生油30克。

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减肥瘦身汤的做法大全视频,是在减肥的时候需要特别注意的一个问题。减肥是一项长期的工程,减肥一定要持之以恒,否则是会反弹的。想要快速的减掉自己的脂肪还是应该从平时的饮食上做起,这样才能更快的恢复体型的。那么,减肥瘦身汤的做法大全到底有哪些呢?1、荷叶冬瓜汤材料:冬瓜、荷叶各10克。荷叶1/2匙。制法:将荷叶洗净撕碎,冬瓜切片,放入锅中,加清水煮沸15分钟后即可。功用:减肥、降脂。2、薏米芡实薏米红豆粥材料:薏仁米、芡实、赤小豆和莲子。薏仁米、赤小豆、莲子和芡实、赤小豆各适量。功能:利水消肿、健脾祛湿。3、玉米须薏米汤材料:玉米须50克、薏米30克、赤小豆30克、陈皮两块、盐。功能:利水消肿。4、薏米山药莲子百合汤材料:薏米50克、山药20克、百合20克。功能:健脾、利湿、补肺。5、薏米扁豆粥材料:薏米30克、扁豆30克、陈皮5克、莲子15克、百合10克。功能:健脾、祛湿。6、白扁豆山药粥材料:白扁豆25克、山药20克、粳米50克、红枣8个。功能:健脾、化湿、益肺。