卷心菜做法大全家常菜（炒卷心菜怎么炒才好吃又简单）

卷心菜做法大全家常菜【炒鱿鱼】食材:卷心菜适量、红辣椒适量、蒜适量、姜适量、盐适量、生抽适量做法:1.将卷心菜洗干净,切成小片。2.红辣椒、蒜、姜切成末。3.卷心菜用盐腌一下。4.将蒜、辣椒、姜剁细末。5.锅内放入适量油,下入姜、蒜末炒香。6.下入卷心菜炒至断生,下入红辣椒末、红辣椒末炒匀出锅。7.盛入盘中即可。

圆白菜的18种家常做法

圆白菜的18种家常做法卷心菜(包心菜)材料:卷心菜300公克,红辣椒1支,蒜末少许。做法:1.卷心菜切成丝,放入热油锅中煸炒。2.红辣椒和蒜末切碎,放入作法1中的卷心菜丝一起翻炒。3.将作法1的菜和辣椒一起加入,炒匀即可。小诀窍:1.卷心菜和辣椒的搭配是最常见的,它们都是比较家常的菜,卷心菜的做法也很简单,如果你不喜欢辣椒的味道,那么,可以不放辣椒。2.包心菜中含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,能增强人体免疫力,常吃卷心菜,可以提高人体免疫力。3.卷心菜可以和猪肝一起炒,这样能让营养更容易被人体吸收。

卷心菜的做法大全家常视频

卷心菜的做法大全家常视频卷心菜炒肉是家常菜谱的一种卷心菜炒肉家常做法材料卷心菜1颗,猪肉馅适量,料酒、盐、鸡精适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量做法1.卷心菜切成丝,放油煸炒,放料酒,生抽,老抽,蚝油,翻炒均匀。然后放卷心菜丝,加适量水,2.大火烧开,小火慢烧至卷心菜变熟,放鸡精就可以了。卷心菜的营养价值卷心菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,特别是维生素P的含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒排泄胆固醇,防止动脉粥样硬化。卷心菜也是重要的药用价值,它能提高人体免疫力,预防感冒,保障心脏健康。卷心菜的功效与作用是什么?卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜,它也是妇女、儿童和贫血患者的良好食品。卷心菜的营养成分相当丰富,包括维生素A、维生素C和维生素K。卷心菜还含有微量元素锌,锌是维持机体正常生长发育、性机能的重要元素,特别是在性成熟期对胎儿的正常发育具有重要作用。卷心菜的食用禁忌:卷心菜与猪肝相克;卷心菜与猪肚相克;卷心菜与黄瓜相克。卷心菜与鳝鱼相克。