四季摄生汤（四季摄生汤配方大全）

四季摄生汤是一种摄生功效比较丰富的食物,四季摄生汤主要是由多种食材组成的一种汤品,适合在炎热的夏季饮用。在夏季饮用可以消暑解热,是一种很好的消暑饮料。四季摄生汤的具体制作方法如下:原料山药、胡萝卜、西兰花、莴笋、四季豆、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、芡实、火腿、香菇、杏鲍菇、枸杞、盐适量。制作过程1、将所有的食材都准备好,2、将山药去皮后切成片,西兰花也切成片。3、将所有的食材都准备好,4、将备好的食材都放进锅里,加入适量的清水,用大火煮开后,再转成中火,5、等到水开后,再用文火煮15分钟,然后再转成小火,将食材煮熟,6、将西兰花和胡萝卜焯熟后,捞出沥干水分盛入大碗中,然后再加入适量的盐和香油,拌匀。做法三原料:山药(鲜)300克、胡萝卜(黄皮)200克、菠菜(小)100克、盐、味精、香油。做法:1、山药洗净去皮切块,胡萝卜洗净去皮切成滚刀块,菠菜洗净,一起用沸水焯一下,捞出沥干水分。2、将山药、胡萝卜、菠菜一同入锅,加适量盐、味精、香油调味,拌匀即可。

四季摄生汤100例

四季摄生汤100例,是广东省传统的一种滋补汤,它的主要材料就是一些具有养肝补肾的材料,而且还有很多的营养成分。一、四季摄生汤的做法1、将鸡、鸭、鹅、猪爪子、猪肺、猪骨、红枣、枸杞、木耳、香菇、胡萝卜用冷水洗净,葱切花,姜切片。2、将鸡、鸭、鹅、猪骨、猪骨、红枣、枸杞、木耳用冷水洗净;香菇洗净,切成片。3、将鸭、禽、猪骨、猪骨、猪骨、红枣、枸杞、木耳用冷水洗净,葱切花。4、将猪、鸭、猪骨、猪心肺、猪肺、红枣、枸杞、木耳用冷水洗净。5、将猪、鸭、鸡、鸭、猪骨、猪骨、猪骨、红枣、枸杞、木耳用冷水洗净。6、将以上原料用大火煮沸后,文火炖煮3小时,加入适量调料即可。二、红枣枸杞炖鸡汤1、材料:红枣10枚、枸杞5克、鸡800克做法:鸡肉切块,洗净。红枣、枸杞泡发,清洗。锅中加水,水开后放入鸡肉、鸡肉。大火煮沸后转小火炖。炖1小时加入红枣、枸杞。2、功效:1、滋补脾胃,用于体虚乏力、食少便溏等症。2、养血安神,用于血虚所致的眩晕、心悸、失眠等症。

四季摄生汤的做法大全

四季摄生汤的做法大全,四季摄生汤是非常的常见的一款汤,它的做法有很多种,我们在日常生活中经常能够见到这样的情况,但是我们要知道,四季摄生汤的具体做法和它的功效是非常有必要的,下面就让我们一起来了解一下四季摄生汤的具体做法和功效吧。四季摄生汤材料: 西洋参15g、枸杞子12g、红枣10个、莲子心8粒、百合8g、桂圆肉6g。调味料:冰糖适量。做法: 1、将西洋参及枸杞子、莲子心洗净;百合洗净备用。2、桂圆去壳;红枣(去核)洗净备用。 3、锅中加水烧开,放入冰糖熬化;再放入西洋参、莲子、红枣小火炖煮2分钟即可。功效: 可滋补养气、清热润燥、宁心安神、消除疲劳。百合红枣银耳材料:干莲子50克,干百合25克,红枣25克,银耳15克,冰糖适量。1、银耳用冷水浸泡2小时,洗净沥干2、百合、红枣和银耳放入锅中3、加入适量的水,煮至银耳熟透4、加入适量冰糖,搅拌均匀即可 功效: 可养心安神、滋阴润肺、补气健脾。红枣百合莲子材料:红枣 50克,带皮莲子50克,百合20克,粳米100克1、莲子、百合、红枣和粳米洗净。2、放入锅中,加水一起煮。3、烧开后,放入莲子、百合和红枣。