圆姑做法（圆菇的做法大全素炒菜）

圆姑做法简单又美味,是一道很简单的家常菜。圆姑中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养成分。经常食用对我们的身体非常有好处,能增强抵抗力。圆姑的做法很多,可以清炒,也可以做汤,可以炒,也可以炖。1、圆姑菇木耳炒木耳材料:圆菇一斤,木耳一把,青红椒,蒜苗,生姜,盐适量,鸡精,糖做法1.1、先准备好原材料。1.2、圆菇提前泡发,去根洗净,切成片,木耳摘去根部,掰成小朵,青红椒洗净切块。1.3、热锅下油烧热,爆香姜片。1.4、下圆菇和黑木耳翻炒,下盐炒熟。1.5、下蒜苗炒香。1.7、下青红椒炒熟即可。2、蘑菇炒茭白材料:蘑菇,茭白,盐,料酒,淀粉,鸡精各适量。2.1、蘑菇、茭白洗净切片。2.蘑菇、茭白放沸水中焯一下,捞出,沥干水分。2.3、起锅热油,爆香姜蒜,放入蘑菇丝煸炒片刻。3、蘑菇的功效与作用之抗癌3.1、蘑菇富含硒,是强抗氧化剂,可以提高人体免疫力,抑制肿瘤细胞的生长,降低胆固醇,保护心血管,保护肝脏,增强体质,蘑菇还是天然防癌食品。3.2、蘑菇中含有大量的β-胡萝卜素。

圆姑的做法

圆姑的做法大全:1.将圆菇洗干净备用,青椒去籽,切丁备用2.将圆菇放到沸水中焯水3.捞出沥干水分待用4.将圆菇放到沸水中大火汆水备用5.锅中放油,油热后放入青椒丁和圆菇丁翻炒几下6.再放入圆菇一起翻炒7.加入适量的食盐,翻炒均匀8.最后加入适量的白糖,翻炒均匀即可出锅圆菇的营养价值:1、含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质钙、磷、铁元素。2、含有多糖类、多聚糖类,能促进人体的代谢,调节机体免疫力。圆菇的食用禁忌:1、圆菇不可与甲鱼同食:同食可引起腹痛、恶心、呕吐等病症。2、圆菇与甘草同食:可致中毒。3、圆菇不可与羊肝同食:同食可引起中毒。圆菇的做法:1、圆菇炒肉材料:瘦肉,圆菇,红辣椒,蒜,生姜,生抽,盐,油做法:瘦肉切丝,圆菇撕小块,姜切末,大蒜切碎备用,热锅入油下姜蒜末爆香,下肉片翻炒出油,下圆菇一起炒,加一点酱油,盐,生抽,炒熟即可。

圆菇家常做法

圆菇家常做法大全是比较简单的,我们只要将圆菇切丁,加入生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐等调料腌制10分钟左右,然后将水烧开,在将圆菇放进去烫熟,然后将圆菇放入焯熟,最后将汤汁加入到圆菇中就可以制作成了,大家可以学习圆菇炒蛋、菇类炒肉以及香菇炒肉等做法。圆菇是非常营养的一道食物,它不仅含有丰富的营养物质,而且还有一定的药用价值。在我们日常生活当中,很多朋友都会用圆菇来炒肉,其实它的做法非常简单,我们把所有的食材洗干净之后切片,然后在锅中倒入适量的油,等到油热到7、8成的时候,放入圆菇翻炒,在放入盐和鸡精以及酱油等调料,最后等到汁变稠就可以出锅了,大家可以尝试一下。圆蘑炒肉材料包括了包菜、肉、盐、淀粉和料酒,把包菜洗干净切片,肉也洗干净切片,在锅里倒入油,等到油热以后把包菜倒入一起翻炒到八成熟的时候,把肉倒入翻炒,在加入食盐以及料酒,等到包菜炒熟之后就可以出锅了,这样一道美味的炒肉就做好了。圆蘑炒肉,是一道非常好吃的菜,主要的材料就是包菜、猪肉和圆蘑,先把包菜洗干净切片,肉也洗干净切好,把锅里面加入油,等到油热了之后,把肉倒入翻炒,在加入料酒,等到肉变色之后加入包菜,翻炒几下就可以出锅了。