地三鲜怎么做地三鲜的家常做法（地三鲜怎么做好吃又简单方便）

地三鲜怎么做地三鲜的家常做法步骤:1、把地三鲜切成片后,放入开水中焯一下,去掉腥气。2、把葱,姜,蒜去皮切段;蒜和青椒洗净后切成沫;准备好花椒,干辣椒,香菜。3、把锅烧开后,放入适量的油,放入葱姜蒜煸炒。4、把焯好的地三鲜放入锅中。5、放入适量的料酒,花椒,干红辣椒。6、加入适量的盐和鸡精。7、加入适量的水烧开。8、把水烧开后,把地三鲜倒入锅中煮。9、煮到汤汁沸腾,放入适量的盐和鸡精即可。二、地三鲜汤【材料】主料:土豆2个,青椒1个,辅料:盐适量,鸡精适量,油适量1.土豆、青椒洗净去核,切丁;3.油锅爆炒土豆,炒至半生,盛出。4.放入土豆和青椒煸炒片刻;5.加盐、鸡精调味。

地三鲜怎么做地三鲜的家常做法,茄子西红柿怎么炒好吃

地三鲜怎么做地三鲜的家常做法,茄子西红柿怎么炒好吃?材料:地三鲜(西红柿,茄子也可以)适量,蒜头4-5瓣,葱花适量,盐适量。做法步骤:1、把茄子洗净切成两半,切好后放入水中,加入适量的盐和油。(茄子不要放太多,否则吃着不入味)2、茄子切好后,把茄子和蒜瓣放入锅中,加入适量的油煸炒。(这道菜可以放一点油,不加油的茄子会很香)3、茄子炒软后加入蒜,继续翻炒,炒熟后加入茄子继续翻炒,炒熟后加入适量清水,盖上锅盖焖煮。4、茄子煮软后加入适量的盐和油,继续翻炒,盖上锅盖焖一会(这样做可以保留茄子的香味),大火收汁,撒上香菜。茄子的营养价值1.茄子含有大量的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。2.茄子中维生素P的含量很高,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。所以茄子可防治出血性疾病;3.茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

地三鲜怎么做地三鲜的家常做法石榴能上供吗

地三鲜怎么做地三鲜的家常做法石榴能上供吗【地三鲜怎么做好吃】地三鲜做法一材料鲜,地三鲜,调料:蒜蓉,姜末,盐,酱油,糖,生粉(生粉),水淀粉(生粉)适量做法步骤1: 地三鲜切丁,步骤4: 姜末,步骤5: 地三鲜丁 水淀粉(生粉)生粉(生粉) 蒜蓉 姜末(生粉) 盐 酱油 糖步骤4: 蒜蓉姜末 生粉(生粉) 蒜蓉 水淀粉(生粉) 水,步骤5: 蒜蓉 生抽(生粉) 料酒 酱油(料酒) 白糖(生粉) 盐 酱油适量步骤6: 油烧热,步骤7: 倒入蒜蓉姜末,步骤8: 加入适量的白糖,步骤9: 倒入生抽(生粉) 酱油水(生粉) 盐 鸡精少许,步骤10: 料粉加入适量的水(水,糖)搅拌均匀,步骤11: 蒜蓉和水淀粉加入适量的盐和少许的白糖,步骤12: 水烧至烧开, 步骤13: 倒入适量的水淀粉,步骤14: