家常凉拌海带丝（家常凉拌海带丝怎么做）

家常凉拌海带丝【家里常凉拌黄瓜】做法:1、将黄瓜切丝。放入盆中,加入适量的盐。然后放入少量的生抽、醋、白糖,搅拌均匀。2、然后再加入适量的水,搅拌均匀。放入冰箱里冷冻。3、然后取出,切成丝。放入盘中。4、再放入沸水锅里焯一下,去除生腥味。5、捞出放入冷水里过凉。6、放入冰箱里,冷藏。7、然后放入盘中。8、然后加入适量的盐。9、再放入少量味精。10、搅拌均匀,就可以吃啦。黄瓜黄瓜中含有丰富的营养,特别是其中的丙醇二酸,对糖类物质具有一定的调节作用,能够有效降低血糖。黄瓜含有丰富的维生素C成分。黄瓜中所含的丙醇二酸,能有效降低体内的血糖。对糖尿病患者来说,常食黄瓜可以有效降低血糖。黄瓜含有的葫芦素B,可以防治口腔炎、口角炎,能保护牙齿。黄瓜中所含的丙醇二酸,还可以抑制糖类物质转化为脂肪,对高血压、高血脂患者有很好的防治作用。黄瓜的吃法有很多,比如炒,可以凉拌,可以涮锅,还有黄瓜炖豆腐等,都是不错的选择。

家常凉拌海带丝做法

家常凉拌海带丝做法,相信很多人还是比较陌生的,尤其是一些喜爱做家常凉菜的朋友,对家常凉拌海带丝的做法也是比较陌生的,那么家常凉拌海带丝怎么做最好吃呢、家常凉拌海鲜怎么调好吃等问题,都有哪些呢、家常凉拌海带丝怎么做好吃?这些问题我们都应该有一个详细的了解,今天就为大家介绍这道菜的做法以及它的营养价值。主料:海带150克调料:醋1小勺,生抽1大勺,盐1/2小勺,味精1/4小勺,白糖1大勺,芝麻油1大勺家常凉拌海带丝的做法步骤:1)准备好所需材料。2)海带丝用水泡发。3)海带丝切丝。4)海带洗净切丝。5)海带放入锅中,加入适量清水。6)加入海带丝。7)大火烧开。8)煮至海带丝变软。9)捞出海带丝。10)放入海带。11)加入白糖、盐、味精。12)加入生抽、香油。13)搅拌均匀。14)装盘。小贴士:1)海带丝用水泡发后,切丝。2)菠菜、木耳等食材,用热水烫熟,再用凉水泡发。3)海带丝、木耳等食材,切丝。

家常凉拌海带丝可以放几天

家常凉拌海带丝可以放几天【主料】海带丝,黄瓜,胡萝卜,香菜,葱,香醋,辣椒酱,酱油,醋,生抽,盐。【制作过程】1、把海带丝用清水洗掉,再用清水浸泡;把香菜,葱,胡萝卜切丝。2、把海带丝放在碗里,用开水烫过,捞出备用;把黄瓜洗干净切丝,然后再用凉水浸泡。3、香菜洗干净,切成沫备用;把辣椒酱,醋,生抽,盐,辣椒酱,葱,香菜切末备用。4、把黄瓜,胡萝卜,香菜,葱,香醋,酱油,盐,辣椒酱,香油倒入碗里搅拌均匀。5、最后把海带丝,胡萝卜搅拌均匀。6、把调好的料汁浇在上面即可食用。【海带汤的做法】1、首先,将海带切成片。将葱切成葱花。将姜切成姜片。将水烧开后,放入海带片焯一遍。将海带焯好后捞出放入碗中,再放入葱、姜、醋、生抽、盐、香油、辣椒酱即可。2、最后,将海带焯好后,放入碗中,再加入适量的水煮一分钟。3、最后将葱、姜、蒜等切成小碎末。4、最后,将海带放入碗中,再放入适量的调料即可。【小贴士】海带焯一遍,可以去除大部分的草酸。这样海带的营养成分就会更好一些了。