小芋头最简单的做法（小芋头隔水蒸几分钟能熟）

小芋头最简单的做法——蒸软芋用料:芋头300g 盐适量水适量做法:1、先把芋头洗干净去皮,切小条;2、把芋头切小块,用盐水泡一会;3、然后把泡好的芋头放进蒸锅里蒸熟;4、把蒸好的山芋放进碗里,上锅蒸熟;5、蒸好的山芋取出,趁热用勺捣烂;6、然后,把捣烂的芋头放在案板上,切成小块,用刀拍扁;7、把切好的山芋装入小盘子里,上锅蒸熟;8、蒸熟的山芋取出,晾凉,用刀把它压成泥状;9、把切好的山芋泥装入一个大碗里;10、把炒熟的黑芝麻、核桃仁等放在芋泥里;11、加入白糖,搅拌均匀备用;12、取适量的芋头泥倒进芋头泥里面;13、再倒入糯米粉;14、充分搅拌均匀即可。芋头营养价值1. 芋头中含有大量的黏液蛋白、维生素C、维生素E以及钾、镁、钠、铜、硒、钙、锌、磷等矿物质,营养丰富,清淡爽口,在南方几乎人人皆宜,而且营养价值很高,能增强人体机体免疫力,可作为防治高血压、动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等的保健食品,也是一种很好的碱性食品。

小芋头最简单的做法视频

小芋头最简单的做法视频1.小芋头隔水蒸15分钟。2.把小芋头去皮切块,放入蒸笼,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。小芋头的做法大全(一)1.小芋头洗净去皮切块用冷水煮,水开后放入小芋头,焯熟后捞出。2.把煮熟的小芋头捞出沥干水分。3.准备好葱花、盐、味精。4.把小芋块放入蒸笼,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。5.把蒸熟的小芋头切成块,放入小芋块,加入少许盐调味。6.准备好葱花、蒜泥、鸡精。7.把蒸熟的小芋头取出,用小勺挖成泥备用。8.准备好葱花、蒜泥、鸡精。9.把调好的调味汁浇在小芋头上。10.锅中烧开水,把小芋头放入锅中蒸五分钟即可。芋头的营养价值芋头含有丰富的淀粉,可作为主食,并有一定的药用价值。1、芋头的主要营养成分芋头块茎中含有丰富的黏液蛋白,可帮助消化,增进食欲,而且含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,预防便秘和结肠癌,是非常好的保健食物。2、芋头的食疗作用芋头性平,味甘,无毒。有和胃,调中,健脾,通肠的功效。芋头含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,增进食欲,而且含有丰富的钙。所以芋头对于高血压、冠心病,也有一定的保健作用。

小芋头隔水蒸几分钟能熟

小芋头隔水蒸几分钟能熟小芋头隔水蒸几分钟能熟?很多人都是疑虑,因为小芋头和芸豆是二种不一样食物,小芋头和芸豆是一种很有营养成分的食物,小芋头和芸豆是一种很有营养成分的食物,一起吃会怎么样。小芋头和芸豆的差别小芋头和芸豆的差别1、口味上小芋头和芸豆在口感上,都是有一定区别的,小芋头是以新鲜,没有霉变的小芋头和芸豆为原材料的。芸豆:小芋头是以新鲜的小芋头和芸豆为原材料。小芋头是以新鲜的小芋头和芸豆为原材料的,小芋头是以新鲜的小芋头和芸豆为原材料的,芸豆的口味及其营养成分全是十分的丰富多彩的。2、营养成分小芋头和芸豆在营养成分上,也是有一定差别的,小芋头中带有一定的蛋白及其碳水化合物化合物等的原材料,小芋头在其中也有一些维他命和矿物,这对保持人的身体的营养均衡具备一定的协助。小芋头是由小芋头、芸豆及其芸豆为原材料的,小芋头中的营养元素也是十分的丰富多彩的,例如钙、磷、铁等的成分都比小芋头要高。3、服用作用小芋头在服用上也是拥有一定的作用的,例如小芋头及其芸豆一起服用,可以非常好的协助身体补充营养成分,推动消化吸收,还可以提高身体的免疫能力。