山药的做法大全家常菜（南瓜炖山药的做法大全家常菜）

山药的做法大全家常菜,做法简单,营养丰富,且味道鲜美,非常适合做家常菜品位,是非常适合做家常菜。山药的营养是很丰富的,山药中的淀粉含量非常的丰富,且还有多种的维生素,所以在平时可以用来炖汤,山药的做法也非常的多,下面我们就来介绍一下山药的做法大全。山药的营养价值:1、补肺脾肾气阴山药有润肺、健脾、补虚、固肾、益精等功效,可治肺燥干咳、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下、小便不禁、小便频数、虚喘、消渴、遗精。2、滋肾益精山药含有丰富的营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。3、益胃生津山药有很好的补益作用,可用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症,是一种比较理想的食疗保健品。4、滋肾益精山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,女子白带多、小便频数等症,皆可服之。5、益肺止咳山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。6、降低血糖山药具有降低血糖的功能,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

山药的做法大全家常菜视频

山药的做法大全家常菜视频的做法有很多,可以红烧,也可以做汤,但是要注意,山药是有一定的毒素,食用之前一定要先去皮。山药是一种营养丰富的食品,且具有较好的补益身体,增强免疫力功能的功效,而山药性平,具有滋阴润燥、益肺止咳、补脾益气的效果,可以在秋季食用山药,以滋补身体,增强体质,抵御寒冷,是一种不错的秋季滋补佳品。山药炖山药做法原料:山药400克、山药片100克、枸杞子15克,葱、姜、盐适量。做法:将山药去皮洗净切块。锅中加水烧开,放入山药和枸杞子,大火烧开转小火炖煮。山药炖煮软烂后加适量盐调味,出锅即可。山药是一味滋补药,具有补虚益损的功效,山药性平,味甘;入肺、脾、肾经,具有滋补强壮、健脾养胃、滋精固肾的功用;枸杞子味甘平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的功效。将这三种食材一起煮汤,对于身体非常有益处。 山药的吃法三: 山药排骨汤材料:排骨、山药、姜、盐。做法:将排骨斩件焯水,山药削皮洗净切块,姜切片,将排骨放入锅中,倒入足量的水,开火炖。等到水沸腾后转小火,放入山药和姜片,炖30分钟。将山药炖烂后加入食盐即可。

山药的做法大全家常菜清炒

山药的做法大全家常菜清炒【东北菜】的做法1.将山药片洗净后,放入开水中氽烫,再用冷水冲洗,沥干。2.把藕去皮,节洗净,切成小片;香菜去根切成段。3.把大白菜洗净,切成片。4.把姜切片待用,锅中注入水,水沸后,放入山药片、姜片,煮10分钟后捞出。5.把葱切段待用,锅中倒入油,油热时放入葱爆香。6.放入藕片,焯熟。7.放入香菜,炒至入味时即可。8.出锅时加入盐、味精、胡椒粉即可食用。小贴士:1.藕片,一定要沸水焯一下,以免使藕变黑,影响美观。2.加入的姜一定是要生姜味重,这样才会更香。三.香菇炒木耳主料:木耳(干)50g,辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,葱适量,姜2片,蒜适量,干辣椒适量。1.木耳提前浸泡发。2.香菇、笋干分别切丝。3.姜蒜切碎。4.葱切花。5.锅热放适量花生油。6.爆香姜蒜。7.下入木耳丝和香菇丝。8.加入适量的盐和鸡精。9.加入适量的水。10.大火烧开转小火闷10分钟。