排骨山药怎么炖最好喝（排骨山药怎么炖最好喝窍门）

排骨山药怎么炖最好喝:【排骨山药炖】食材:猪排骨(大排)、山药片、葱、姜。做法:1、排骨用温水,加葱姜一起煮去腥,水开后放入排骨,加料酒、生抽、胡椒粉等煮开。2、煮好后捞出。3、重新加水烧开。4、把山药、荸荠、排骨放进锅里,加水,放入生姜片一起煮。5、小火煲2~3小时,加盐调味即可,吃之前放点鸡精就好了。排骨山药炖,是一款色香味俱全的名菜。排骨含有丰富的蛋白质和脂肪等多种营养素,具有滋阴壮阳,益精补髓的作用。山药有补阴的功效,有强身健体,健脾补肺,固肾益精的作用。材料:排骨、荸荠、山药、芡实、枸杞、姜片、盐做法:1、排骨洗净,用沸水氽烫去血水。2、山药、芡实用冷水浸泡,去皮,切块,待用。3、起一锅清水,放入排骨和荸荠、姜片,大火烧开。4、转小火,放入山药、芡实。5、加入适量的盐,继续煮,煮到排骨酥烂,再用筷子插入排骨,插一下不倒为止。6、放入枸杞,煮5分钟。7、关火,撒入胡椒粉即可食用。

排骨山药怎么炖最好喝窍门

排骨山药怎么炖最好喝窍门这个问题一直是很多人都想关注的话题,尤其是一些女性朋友,她们更是希望自己能喝到排骨山药汤,因为这个汤不仅能够让女性朋友们的身体更加的健康,而且还能够让女性的身体变得更加的有活力,但是很多人都不知道排骨山药汤的具体方法。其实排骨山药汤不仅能够让女性朋友们的身体变得更加的健康,而且还能够起到很好的调理身体的功效。排骨山药汤的做法原料:排骨、山药、薏米、枸杞、葱、姜、盐。做法:1、薏米、山药、枸杞泡发,排骨用热水灼烫去腥。2、排骨、薏米、山药、枸杞一起放高压锅,放足够量的水,盖上锅盖大火烧至上汽,转文火炖30分钟。3、放气后开盖,加盐调味即可。排骨是营养价值很高的肉类,每100g猪排骨中,约含蛋白质15g,脂肪15g,碳水化合物19g,钙15mg,磷528mg,铁2.3mg。猪排骨的蛋白质含量为猪肉的2倍多,为猪肉的4倍。其的主要成分为蛋白质和必需的脂肪酸,并含有多种维生素和微量元素,可为幼儿和老人提供钙质。另外,排骨的脂肪含量为2%左右,且含有大量的钙质和磷,可保护血管。1、排骨可以益气养血,滋阴润燥。

排骨山药怎么炖最好喝视频

排骨山药怎么炖最好喝视频是非常好的,排骨和山药片在一起炖,不仅好吃,还能有营养,还有很多人喜欢把这两样放在一起炖。排骨是很多人爱吃的一种,不仅美味,还能有很多的做法,比如排骨汤。今天小编就跟大家说说排骨山药炖窍门,让大家在家就能炖出美味来。做法一:食材:排骨、山药片、葱、姜。制作方法:1、准备好食材,排骨洗净,剁成块。山药削皮,洗净,剁成块,葱姜切好。2、将排骨放入锅内,加水,水没过排骨大概3厘米,大火煮开后撇去浮沫。然后,捞出排骨,放温水浸泡20分钟。3、将浸泡好的排骨,沥干水分,放入炖锅内。将山药去皮,洗净,剁成块。山药块也剁成小块。4、将浸泡好的排骨,倒入炖锅内。再倒适量凉水。将炖锅放在火上,大火烧开后,小火慢炖1个小时。5、将山药炖熟后,放入枸杞,再炖10分钟。将山药炖软即可。6、炖好后,盛入碗内,将枸杞点缀其上,即可食用了。小诀窍山药炖排骨时,一定要将山药炖软,山药炖软后,更好吃。山药排骨汤的营养成分山药排骨汤是一道营养滋补的汤菜。