排骨炖什么补血补气（冬天排骨炖什么补血补气）

排骨炖什么补血补气呢?一、排骨炖什么补虚1、山药排骨汤主料排骨2、胡萝卜3、红枣4、盐5、姜片6、葱7、水8、油。二、炖排骨炖汤的做法1、把排骨清洗干净,冷水下锅,放入姜,葱,大料,陈皮,山楂和党参,煮开后关小火,炖1个半小时。2、把胡萝卜和红枣切成块,待用。3、把山药削皮切块,姜切片,葱切段,蒜剥好备用。4、把炖排骨的汤盛出来,把山药和胡萝卜、红枣、姜、蒜、盐放入锅中,大火烧开后转中火,炖1个半小时。5、把山药、胡萝卜和红枣放入锅中,继续炖20分钟后,把山药枸杞山楂汤盛出。6、再烧一锅开水,把排骨和山药枸杞山楂汤盛出。三、山药炖鸡翅材料:山药,鸡腿,盐,葱,姜,料酒,鸡精1、将鸡脯肉切片备用。2、山药去皮切块。3、鸡腿肉加少许盐、料酒、鸡精、淀粉上浆。4、将山药、鸡肉放入锅中,加适量热水,大火烧开后转小火炖40分钟。最后加盐和葱花调味即可。

排骨炖什么补血补气最好

排骨炖什么补血补气最好1、排骨:排骨有很高的营养价值,可以增强人身体的免疫力。2、山药:山药含有多种微量元素,具有健脾补肺、固肾益精的作用,可以提高人体免疫力,还可以增强人的体质,促进人体对食物的消化吸收。3、黄鳝:黄鳝具有补血补气的功效,经常吃黄鳝能够补气养血。4、木耳:木耳具有益气强身、滋补润肤、活血止血、凉血等作用。5、红枣:红枣具有很高的营养价值,具有补血养颜、健脾养胃的作用,是很好的保健水果。6、胡萝卜:胡萝卜富含维生素c和胡萝卜素,可促进机体的免疫力,增强免疫力,还能够增强人体对疾病的抵抗力。7、南瓜:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素E,可促进机体的免疫力,预防疾病,还能预防癌症。8、山楂:山楂具有健胃消食、活血化瘀、收敛止痢、活血化瘀、疏肝解郁等功效。9、柚子:柚子具有很强的助消化作用,能够降低血糖,保护心血管,增强免疫力等作用。10、红枣:红枣有补血养颜,健脾养胃,补中益气,养血安神等的功效。11、西兰花:西兰花含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分。12、黑木耳:黑木耳性味甘平,具有补气活血的作用,经常吃黑木耳可以起到补血的作用。

排骨炖什么补血补气补肾

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