洋葱炒鸡蛋（洋葱炒鸡蛋能减肥吗）

洋葱炒鸡蛋是一种很有特色的家常小炒菜,主要材料是用鸡肉和洋葱所制作而成,鸡肉的肉质鲜嫩,营养价值高,而洋葱可以起到降低血糖的作用,对于预防心脑血管疾病,也有一定的好处,洋葱的食用方法也有很多种,洋葱可以直接生吃、炒着吃或者是用来做泡菜都是不错的方法。洋葱炒鸡蛋可以减胖吗?洋葱含有前列腺素A,可促进钠盐排泄,有降血压的作用,对预防动脉硬化、高血压等都有一定效果。生吃洋葱可预防血栓、降血脂,而且还可以预防感冒,所以吃洋葱对身体是非常好的,洋葱炒鸡蛋是一款很好吃的家常菜。洋葱炒鸡蛋的做法:洋葱炒鸡蛋1、洋葱去皮切碎成洋葱碎,鸡蛋打入碗中;2、锅里热油,加入洋葱碎炒软;3、加入蛋液继续炒至两面金黄,加入盐、胡椒粉煸炒;4、加入鸡精,炒匀即可。洋葱炒蛋1、洋葱去皮后切丝,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。2、锅热倒少许油,倒入鸡蛋炒至两面金黄。3、加入煸好的洋葱、葱、姜炒香,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。小诀窍1、洋葱切丝要细嫩,这样炒出来的菜才好吃,而且不会散掉。2、鸡蛋炒好后加入少许水拌一下即可。洋葱炒蛋材料鸡蛋两个,洋葱半个,青椒半个,盐一汤匙,油一汤匙。

洋葱炒鸡蛋怎么炒

洋葱炒鸡蛋怎么炒,看着是很简单的。洋葱的味道是很辣的,但是洋葱的营养价值却很高,它有很多功效。那么,大家知道洋葱炒鸡蛋怎么做吗?洋葱炒鸡蛋怎么样才能减肥呢?洋葱炒鸡蛋做法一食材明细鸡1个鸡蛋2个洋葱适量盐适量姜适量胡椒粉适量料酒适量生抽适量淀粉适量生抽适量鸡精适量植物油适量洋葱炒鸡蛋的做法步骤1洋葱切块后用清水冲一下控出水份备用2鸡块洗净用料酒、生抽、胡椒粉、生粉、蛋清抓匀腌制一会。3洋葱切丝放入锅里大火翻炒出香后加入适量盐、生抽、鸡精、料酒翻炒一下。4最后倒入鸡蛋炒熟出锅装盘。

洋葱炒鸡蛋的功效与作用

洋葱炒鸡蛋的功效与作用 一、洋葱炒鸡蛋的做法1、鸡洗干净后用刀把鸡切块,切好后用冷水浸泡30分钟,泡去血水。2、洋葱切丁,生姜切末,葱切小段。3、鸡块用冷水冲洗后沥干备用,洋葱和生姜一起焯水备用。4、热锅倒油,下入鸡块翻炒。5、鸡块炒至表面变黄后加入姜片一起继续煸炒。6、煸炒均匀后加入洋葱翻炒均匀。7、加入适量的盐。8、加入适量的生抽。9、加入适量的鸡精。10、加入适量的料酒。11、加入少许的清水。12、盖上锅盖中火焖煮。13、煮开后,转为小火,炖煮至鸡肉熟烂。14、加入切好的胡萝卜片继续煸炒片刻。15、加入适量的盐、胡椒粉调味后即可出锅装盘。胡萝卜炒鸡肉的做法1.鸡肉去骨,切小块,用生粉、蚝油、生抽、料酒、姜丝、淀粉和少许的盐抓匀,腌制15分钟;胡萝卜洗净切小块;姜切片备用。2.起锅放油烧热,放入鸡肉煸炒至鸡肉变色。3.加入姜片、料酒翻炒,加入胡萝卜、木耳煸炒。4.加入盐,翻炒均匀即可。