海带丝的做法（凉伴海带丝的做法）

海带丝的做法主料:干海带丝 250克配料:姜适量蒜适量盐适量生抽适量蚝油适量海带丝的做法步骤1. 海带丝提前一夜泡发好2. 干海带丝泡发的过程中,将海带丝和生抽,蚝油,盐,生抽混合3. 将泡发好的水倒掉,再将海带丝放进锅里煮制15分钟左右。捞出备用。4. 锅内倒入足量的油,待烧至五成熟时,倒入姜蒜和辣椒翻炒。5. 倒入海带丝,继续翻炒。6. 倒入适量蚝油,翻炒均匀,即可出锅。小窍门1. 海带丝一定要泡发好。2. 海带丝一定要泡发好,这样海带丝更入味。3. 海带丝一定要炒制15分钟左右。海带丝炒鸡蛋做法二材料:鸡蛋2个、干红辣椒2个、葱花少许、植物油适量做法:1. 海带丝切成细丝。2. 鸡蛋打在碗里,加少许盐,打匀。3. 锅中放油,倒入打匀的鸡蛋液煎成蛋饼。4. 锅内放油,倒入葱花炝锅,待鸡蛋成小块时,倒入海带丝。5. 加少许生抽炝锅,待海带丝软烂时,放入鸡蛋块。6. 翻炒均匀,即可出锅。

海带丝的做法大全家常菜

海带丝的做法大全家常菜,海带丝的做法大全,凉伴海带丝的做法大全是什么呢?凉伴海带丝是一道素的菜肴,海带丝的做法是有多种的,下面给大家介绍一种最简单的海带丝的做法。海带丝的做法大全主料海带丝500克,黄瓜150克辅料盐,鸡精,白糖,蒜,葱,姜,花椒适量,辣椒(红)适量做法1.将海带丝切丝。2.将葱、姜、蒜切碎末、辣椒切碎。3.将黄瓜切片、海带丝切丝。4.起油锅下花椒爆香后加入葱、姜、蒜炒香,再放入辣椒。5.将海带丝放入锅中,翻炒,放入适量的盐、糖、酱油、鸡精调味。6.出锅装盘,即可上桌。海带丝的营养价值海带性味甘平,有化痰消肿、平喘、通行、通行、通行、解热、止泻、解毒、增食欲等药用功能。海带含有丰富的钙元素、铁元素、胡萝卜素和维生素,营养丰富而且热量低,海带中含有大量膳食纤维,有降低胆固醇、降血压、降血糖、通便和排毒、养颜的功能。海带中含有碘质、甘露醇、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物,另外还含有丰富的钾、钙和镁。海带中的甘露醇对放射性物质有很好的排泄作用,海带中还含有丰富的纤维素,可降低血糖,对治疗糖尿病有帮助。

海带丝的做法大全

海带丝的做法大全:【凉伴海带丝】材料:凉伴,海带丝。做法:1、将海带丝泡发切丝。2、把海带丝放入锅中煮熟,捞出备用。3、将煮熟的海带丝切成细丝。4、将煮好的海带丝放入盆中。5、将海带丝放入凉水中冷却,沥干水分。6、将冷却的海带丝装入盘中。7、在海带丝上淋上调味酱,然后用勺子抹平。8、上面撒上芝麻就可以吃了。【海带丝的做法】【原料】1. 海带丝100克。2. 香菜10克。3. 盐、鸡精、香油、白糖、醋、酱油、蒜泥各适量。【制作过程】1、将海带丝放在蒸笼内蒸20分钟。2、将蒸熟的海带去掉海带的丝,把香菜切成碎末。3、在海带丝上撒上少许的盐、鸡精。4、将蒜泥、香菜末均匀的抹在海带丝上。5、然后撒上白糖、醋、酱油、蒜泥、香油和少许的盐。【特点】色泽鲜艳,味咸微甜。【操作要点】1、蒸海带的时间不宜过久,不然海带丝会变烂。2、盐的用量宜少不宜多,要均匀,要撒在海带丝上,并均匀的抹上盐。【特点】色泽鲜艳,味咸微甜。