板栗的功效与作用（板栗的功效与作用做法）

板栗的功效与作用【板栗功效与作用】板栗,性味甘、温, 有养血健脾止泻、补肾固摄、温胃调中的功效, 用于脾虚泄泻、肾虚遗精、白带过多、小便频数及脾胃虚寒、消化不良、寒痰壅盛、气滞腹胀、便秘泄泻、胸膈不适、胃口欠佳、呃逆等症,是寻常百姓常吃的坚果类食物。【功能和功效】1.板栗生熟食用皆宜,可以补脾健胃,益气,补肾强筋。 适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、白带过多、小便频数及脾胃虚寒、消化不良、寒痰壅盛、气滞腹胀、便秘泄泻、胸膈不适、胃口欠佳、呃逆等症。2.栗子生食性温,能够益气活血;熟食性味甘,生食则性平,两者功效与作用 基本类似,适用于脾胃虚弱,便溏腹泻、贫血、久痢、腰膝酸软、筋骨无力等;熟食,能益气血、健脾胃、补肾,行气消积,适用于肾虚腰痛、肢体乏力、食欲不振等;熟食,能补肾,补肺气,固肾气,强筋骨。3.山药性味平和,补而不骤,温而不燥,可维持人的正常生命活动,属纯天然食物,生吃有补脾养胃的功效。 山药含有多种营养物质。 生食山药 有健脾补肺的作用。

板栗的功效与作用禁忌

板栗的功效与作用禁忌:板栗的营养价值很高,板栗中含有丰富的蛋白质,生食板栗对身体有补益、补肾壮阳、健脾胃等功效。板栗还可以帮助人体吸收维生素和矿物质,对身体有很多好处,比如增强抵抗力、增强免疫力、促进生长发育、改善贫血等。 栗子还具有补脾益气、补肾强筋、健脾胃、补肾壮阳等功效。板栗的功效和作用: 1、栗子是一种营养价值很高的坚果类食物,它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素b族,还有核黄素、烟酸、泛酸、维生素E。 2、栗子含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素和粗纤维,可帮助消化、健脾益气、补肾强筋、增强免疫功能,尤其适用于脾胃虚弱、气血不足,营养不良的老人、孩子和病人食用;此外,栗子还是治疗腰膝酸软,腰腿无力的常用药物,可单用,也可与木瓜、黄芪等一起使用。板栗的食用方法: 1、板栗可与小米一起熬成板栗小米粥,具有健脾益胃的作用,还可以增强脾胃功能,对于食欲不振有很好的调理作用。 2、板栗可与排骨同煮、炒、煮;还可与鸡肉一起炖、炖;还可以与糯米一起煮粥食用,对胃口也有很好的调理作用。

板栗的功效与作用及副作用禁忌

板栗的功效与作用及副作用禁忌板栗是板栗的一种,也是一种比较常见的坚果,在南方地区也是一种比较常见的坚果。板栗的作用与功效是很多的,板栗具有很好的养生作用,对人的肠胃健康也有很好的促进作用,另外还有很好的补肾效果,板栗还有预防疾病的作用,板栗的做法有很多,可以用板栗炒着吃,也可以做板栗粥,板栗板栗还可以做很多的吃法,下面我们就来简单介绍下板栗的功效与作用及副作用。1.板栗含有丰富的维生素和微量元素,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。2.板栗可治脾胃虚寒,消化不良,腰腿酸软无力。板栗含有较多的维生素,可用于缓解疲劳和延缓衰老。板栗含有丰富的淀粉,可以为机体提供能量,还能帮助脂肪代谢,可以防治高血脂。板栗对于脾胃虚寒,倦怠无力,或肢体酸软乏力,脾胃不和、消化不良、寒湿腹泻等患者均有益,可以常吃板栗。板栗可以炒着吃、煮汤、煲粥等,味道都很不错。3.板栗可以生吃、煨熟,板栗,是人们喜欢食用的,板栗的营养价值很高,含有丰富的淀粉,可用作热量较高、能充饥的菜肴之用,还是治疗脾胃虚弱、消化不良、反胃呕吐、肾炎水肿、耳聋耳鸣、耳聋的良药。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,特别是老年人肾虚之人,食之最宜。