灵芝（灵芝的正确吃法与用量）

灵芝【灵芝】,又名白芝、灵芝草(《神农本草经》),属百合科,是灵芝的统称,为名贵的中药材,其具有补益气血、安神益智、强心补脑等功效。1、灵芝炖猪蹄材料:猪蹄500克,灵芝10克,大枣6粒。做法:先将猪蹄洗净切成块状,灵芝洗净切片,大枣、花生洗净待用,锅中加水,放入猪蹄和灵芝,大火烧沸,转小火慢慢煨至猪蹄软烂,放入适量食盐调味即可。功效:此汤具有补气血、益肝肾之功效,适合于气血不足、身体虚弱的老年人食用。2、灵芝红枣乌鸡汤材料:老母鸡半只,灵芝15克,红枣6粒,枸杞15克,桂圆肉10粒,生姜片、料酒、精盐、味精各适量。做法:将老母鸡去毛、内脏及爪,洗净,切块,用沸水焯去血水,灵芝、红枣、枸杞、桂圆肉洗净,装入纱布袋中,扎紧袋口。把药包放入鸡腹中,置砂锅中,加水适量,文火炖2小时,加入适量精盐、味精即可食用。功效:健脾益肾补气。适用于肾虚体弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频数等症。虫草木耳老鸭汤原料:虫草,黑木耳,老鸭,姜片,盐。做法:老鸭宰杀干净,切块备用;将虫草、黑木耳用冷水浸泡片刻,黑木耳泡好,去杂洗净,姜切片备用。

灵芝孢子功效作用与主治

灵芝孢子功效作用与主治主要包括调节血压以及提高免疫力,还具有延缓衰老的情况,对于治疗高血压以及降低血脂也有着一定的辅助作用。1、调节血压:灵芝可以用于调节血压,对于血压偏低的人群可以通过食用灵芝粉,对于血压升高的人群有一定的效果。2、提高免疫力:灵芝粉具有提高自身免疫力的作用,如果自身免疫功能下降的人群,在平时可以通过食用灵芝粉进行调理。3、延缓衰老:灵芝粉可以起到延缓衰老的作用,如果自身的免疫功能低下,在平时可以通过服用灵芝粉来改善,对于女性朋友来说可以通过服用灵芝粉。

灵芝有什么功效和作用

灵芝有什么功效和作用呢,其实灵芝的功效与作用是有很多的,尤其是在治疗一些疾病的过程中,灵芝是必不可少的一种。灵芝可以提高人体免疫力,对我们的身体健康是非常有益的,所以我们在日常生活中可以多食用灵芝。灵芝还可以预防心血管疾病,对于人体的健康是有帮助的。灵芝的功效与作用灵芝的功效和作用灵芝可以提高人体的免疫力,对于提高人体的免疫力有一定的帮助,灵芝还能够提高人体的血液循环,可以很好的促进人体新陈代谢以及血液循环,可以很好的帮助人体的血液循环,对于提高人体的免疫力有很好的帮助。灵芝的作用和功效有很多,我们一起来看看吧。1、治疗心血管疾病灵芝可以很好的改善人体血压和胆固醇,降低人体中的胆固醇,对于治疗心血管疾病有很好的效果,对于预防动脉粥样硬化的效果非常好,可以有效的预防心脑血管疾病,对于人体健康是有帮助的。2、治疗慢性胃炎灵芝对于治疗慢性胃炎有很好的效果,这种疾病可以有效的控制人体中的胃酸,对于治疗人体胃酸的效果也很好,可以很好的抑制人体中胃酸分泌,对于胃炎也有很好的效果。3、提高人体免疫力灵芝可以很好的帮助人体提高人体细胞的抵抗力,对于人体消化道黏膜有修复的作用,可以有效的增强人体的免疫力。灵芝怎么吃灵芝的吃法是多种多样的,一般情况下,可以将灵芝切碎之后和其他食材一起炖汤食用,这样可以更好的发挥灵芝的保健功效。灵芝的食用方法有很多 ,可以用灵芝泡酒、煎煮或者是炖煮,也可以与其他药材一起搭配食用。