煮绿豆粥的正确方法（怎么煮绿豆粥效果更好）

煮绿豆粥的正确方法1.将新鲜的绿豆放入清水中浸泡2个小时,待豆皮变软,再清洗干净;2.将洗好的芸豆放入清水锅中,大火煮;3.等煮芸豆的水变深绿色之后,放入适量的食用盐;4.然后放入洗好的大米,大火煮开之后转小火煮15分钟左右即可。煮绿豆粥的功效1、清热解暑绿豆煮粥,有很好的清热祛暑功效,尤其适合夏天吃,能够很好的清热解暑,因为绿豆有清热解毒的作用,特别适合在夏天吃,可以有效缓解中暑,特别是在夏季吃的太多,上火,就可以喝一些绿豆粥,这样能够很好的清热降火。2、利尿解毒绿豆煮粥还能够很好的利尿解毒,因为绿豆含有丰富的纤维素,能很好的促进肠胃的蠕动,加快人体的新陈代谢,有利于食物的消化。3、预防癌症绿豆煮粥还能够很好的防治癌症,因为绿豆的营养很丰富,能很好的预防结肠癌,对于预防癌症也有很好的效果,所以平时可以适当的吃一些。4、减肥瘦身绿豆煮粥还能够很好的减肥瘦身,因为绿豆含有丰富的粗纤维,而且热量是很低的,所以吃了之后不容易变胖。另外还能够很好的清除身体里面多余的脂肪,让你的身材更加的苗条。

煮绿豆粥的正确方法窍门视频

煮绿豆粥的正确方法窍门视频1、煮绿豆的时间可以多久,最好是在早上煮的。早晨煮黑豆的时间一般是10分钟左右。早上煮黑豆的时间可以稍微长一些。2、煮绿豆的时候要先将豆子用冷水浸泡,然后把水倒掉。然后将豆子放入冷水锅里,开大火煮至水开后,转中小火,煮至水开,再继续煮,直至豆子完全煮熟,即可将其吃掉,这时候就可以把豆子煮好了,然后盛出豆子,就可以食用了。3、用冷水煮豆子的时候,要先把豆子放到冷水里浸泡,然后将水分挤掉,然后再放入冷水锅里,开大火煮至水开后,再换成小火煮。一般来说,煮至水开后,转中火煮至水再开,然后再转小火煮15分钟左右,就可以把豆子煮好了,可以食用。这里为什么要强调两点,一是豆子要煮熟,二是要把豆子煮透,煮至水再次开后,再换成小火煮。这样煮出来的豆子颜色更白,味道更香。4、把豆子煮好之后,可以将豆子捞出来,然后在凉水里放一段时间,再把豆子捞出来,这样煮出来的豆子口感更好。5、煮的时候可以在水里放一些油,或者放入一些盐,这样煮出来的豆子更香,颜色也更漂亮,味道也更好。这里为大家介绍一些关于煮豆子的一些小窍门,可以参考:豆子的营养1、豆皮:含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

煮绿豆粥的正确方法窍门绿豆纱

煮绿豆粥的正确方法窍门绿豆纱粥是一种常见的粥类,主要是利用芸豆的豆皮,用开水浸泡一段时间,然后在煮制,这种煮法比较简单,而且味道特别好,可以起到很好的养胃健脾功效。煮法将洗净的黄豆浸泡4小时,再将浸泡好的豆子放入锅中煮沸,然后捞出晾干。再将浸泡豆的水和豆子一起放入锅内煮沸,然后再用小火煮,煮成浆糊后,再放入少许的食盐即可食用。在煮黑豆粥的时候,要注意先将水烧开后,再放入豆子,待煮稠后,再改用小火煮5分钟,这样煮出的粥更加粘稠。煮法1、煮芸豆粥最好用冷水,且煮芸豆粥的时候,一定要煮熟煮透。否则,芸豆粥不易消化,易导致腹泻。煮芸豆粥的时候,一定要注意,煮芸豆粥的水量一定要足够,否则会导致芸豆粥的营养流失的。2、煮芸豆粥的时候,最好用小火慢慢煮,不要用大火煮,否则会使粥变得过于粘稠。否则,煮出来的芸豆粥口感就会差一些。3、煮芸豆粥的时候,不要放糖。因为糖是一种酸性的物质。如果放糖,粥的味道就会很差,也会使芸豆粥失去原本的味道。4、煮芸豆粥的时候,如果在芸豆粥的时候加入一些冰糖,味道会更加的美味,而且可以让芸豆粥的口感变得更加好。