白菜炖豆腐（白菜炖豆腐的功效作用）

白菜炖豆腐就是白菜炖豆腐,白菜炖豆腐是比较常见的一道家常菜,它的营养成分比较丰富,含有人体所需要的蛋白质。白菜炖豆腐不仅味道好,而且对身体的滋补效果也不错,白菜炖豆腐具有补气补血的功效,对于气血不足的朋友来说是最好的选择了。一、白菜炖豆腐做法1.将白菜叶和白菜帮清洗干净,控干水分备用。2.将豆腐切成小块。3.豆腐切成小块。4.锅内放入适量的水,将备好的白菜帮和豆干放入锅中。5.大火炖至白菜软,放入豆腐炖10分钟。6.加入适量的生抽。7.放入适量的盐和味精即可。二、白菜炖豆腐豆腐、白菜各适量,油、蚝油、鸡精、盐、糖、姜、葱各适量。1.准备好所需材料。2.豆腐切成小块,白菜切成小块,葱切成末。3.锅里加入适量的水,将备好的豆腐块放入,大火烧煮开后加入白菜。4.大火炖5分钟左右,加入蚝油、鸡精、盐、糖。5.白菜炖软后加入豆腐继续炖,加入白菜后,再炖5分钟左右即可出锅。三、白菜炖鱼鲤鱼1尾,白菜100克,葱、姜各适量。1、鲤鱼宰杀,清洗干净,在鱼身两侧各划数刀。2、锅中放油烧热,葱、姜放入锅中煸炒。3、然后加入适量清水,放入鲤鱼、葱、姜。

白菜炖豆腐的家常做法

白菜炖豆腐的家常做法,白菜炖豆腐的做法,白菜炖豆腐的做法和白菜炖豆腐的功效都有哪些呢?白菜炖豆腐是一道家常菜,主要食材是白菜和豆腐。白菜炖豆腐营养丰富,有很高的营养价值。白菜炖豆腐的做法有哪些呢?下面是白菜炖豆腐做法,大家可以学习一下哦。一、白菜炖豆腐1、白菜、豆腐、香菜洗净,豆腐切块,香菜切段2、锅中放油,烧热3、下白菜煸炒4、白菜炒软后,放入豆腐5、加水(水要盖过白菜)6、放入盐、鸡精7、炖十分钟就可以出锅了8、香菜香菜切段9、起锅,放上葱蒜10、起锅二、白菜炖豆腐1.将白菜切成条状(白菜头最好),豆腐切块,香菜切段2.锅中放油(油要多放点),烧热(不要等着油热了)3.放入白菜翻炒4.白菜炒软后,放入豆腐5.放适量的酱油(多放点)6.倒入适量的水(盖过白菜)7.放入适量的盐(多放点)8、大火将水烧开后,倒入切好的豆腐块9.再用中小火焖至豆腐熟透,放入香菜段即可出锅小诀窍1、豆腐和白菜的比例是1:1。也可以根据自己口味再放。2、这次白菜是先用盐腌过再用的,味道更鲜。

白菜炖豆腐最好吃的做法

白菜炖豆腐最好吃的做法有很多,最好的办法是在炖菜的时候放些白菜和豆腐,这样能让汤变得更加浓郁,营养价值更好。白菜炖豆腐营养丰富,白菜炖豆腐的做法如下。