秋冬煲汤食谱100种做法大全（养生炖品100样配方）

秋冬煲汤食谱100种做法大全:原料:红枣(鲜)、百合、莲子、枸杞子、人参、黄芪做法:1、将红枣和百合、莲子、枸杞、黄芪洗净后,放入锅内,加水用文火煲1小时。2、加入适量的盐调味后便可食用,此汤有补气益肾、补血养阴功效。红枣莲子生薏米粥是一款很养身的粥,这道粥具有补气安神、清热祛湿的功效,对于体质虚弱、精神倦怠的人来说比较适合。这款养生粥还可以起到健脾、益气、养阴的作用,对于体虚、气血亏损的人来说,是一款很好的食疗。红枣莲藕汤的做法有哪些呢?这道养生粥对于女性来说也是一款很好的食疗粥。做这种养生粥需要的材料比较简单,主要有几个主料,就是红小豆、红枣、莲藕等都是可以的。先把红枣清洗干净并去掉枣核,再把莲藕去皮切块,然后把红小豆、红枣一起放进锅里加水用大火煮开,然后再改用小火煮成稀饭。在粥煮好以后,我们还可以再加入适量的冰糖,这样能够使味道变得更加丰富。在粥煮的时候,我们还可以放入适量的白糖,这样能够让粥的口感变得更加甜美。红豆莲子粥红豆莲子粥是一种对于女性来说有着很好效果的一款粥。红豆具有非常好的补血效果,对于女性来说,如果经常出现贫血的现象,可以多喝红豆莲子粥。

秋冬煲汤食谱100种做法大全窍门

秋冬煲汤食谱100种做法大全窍门:一、枸杞煨排骨1:排骨、枸杞子各50克,葱、姜片各适量。2:排骨洗净斩块;焯水后用温水洗去浮沫备用。3:锅上火,倒入适量清水,放入排骨,葱段、姜片、盐一起煨开。4:煨开后撇净浮沫,转用小火炖30分钟左右。5:煨好的排骨取出晾凉后放入碗里。6:枸杞洗净放入排骨汤中。7:放入蒸锅蒸20分钟即可。8:装入汤碗。二、山药杞子排骨汤1:排骨洗净砍小块,放入开水焯一下,去掉血沫。2:山药削皮切滚刀块,放入凉水中浸泡一会。3:杞子洗净,放入排骨汤煮开后撇清浮沫。4:然后转小火煨20分钟左右。5:煨好的排骨取出晾凉后放入碗中。6:枸杞洗净放入排骨汤中。7:放入蒸锅蒸20分钟后关火。4:蒸好后撒少许葱花拌匀,美味的山药排骨汤就可以享用啦!三、山药排骨汤1:准备好食材山药和排骨。2:山药去皮切成段,排骨切成段。3:锅中加入适量的清水,放入山药、排骨、姜片。盖上盖子,大火煮开。4:然后转小火炖20分钟左右。

秋冬煲汤食谱100种做法大全瘦肉炖雪梨怎么炖

秋冬煲汤食谱100种做法大全瘦肉炖雪梨怎么炖呢?炖雪梨汤有哪些营养价值呢?下面小编为您详细介绍秋冬煲汤食谱100多种做法,一起来学习吧。秋冬煲汤菜谱100多种做法炖雪梨汤做法一主料:白萝卜250克、雪梨1个辅料:盐适量、枸杞5克、冰糖适量、清水适量1.将新鲜白萝卜洗净,切块备用;雪梨洗净,去皮切块备用2.将切好的雪梨块、雪梨块、放入大碗中,倒入适量清水、枸杞、冰糖,盖上保鲜膜,放入蒸锅蒸30分钟3.放入蒸好的白萝卜,调入适量盐即可。小贴士:1、雪梨去皮后切块比较容易煮烂;2、加入冰糖可以使汤的颜色更加鲜亮;3、煮好的雪梨汤,放凉后可以放入冰箱冷藏保存做法二食材准备白萝卜1根,蜂蜜50克,清水500克,白糖适量,蜂蜜适量。1、将白萝卜洗净。2、切成滚刀块,放入碗中。3、加入清水,白糖,蜂蜜搅拌均匀。4、盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟即可。做法三食材准备白萝卜1根,白糖50克,蜂蜜10克。1、将白萝卜洗净,切片,备用;2、加入水,白糖,放入锅里。3、烧开,放入白萝卜,烧5分钟。4、放入蜂蜜即可。