空心菜怎么炒好吃又简单的做法

空心菜怎么炒好吃又简单的做法:1、空心菜焯水后,切成段状焯水,这样会更入味。2、准备好大蒜,青红辣椒,香菜,葱姜蒜。3、将青红辣椒切成片。4、热锅凉油,放入葱白,蒜片,干红辣椒段,花椒爆香。5、加入适量的水,烧开,倒入焯水的空心菜,翻炒,放入适量的盐,鸡精。6、翻炒几下,加入适量的盐,胡椒粉,味精等调味料。7、出锅盛入盘中。这道菜色香味俱全,非常适合在夏天食用,能帮助我们祛除体内毒素,清热解毒,而且营养也非常的丰富,可以补充人体缺乏的钙质和维生素,对于促进人体发育,预防缺钙也有着很好的作用。二、做法三原料:空心菜400g,红椒1个,蒜末、香葱、盐、鸡精适量;做法:1、将空心菜摘去老叶,清洗干净,切成小段;2、在开水中放入适量的盐和油,把空心菜烫熟捞出控净水分;3、把红椒和香葱切末,蒜末切碎;4、在锅中放入适量的油,放入蒜末、香葱末爆香;5、放入空心菜,快速的翻炒;6、加入适量的盐、鸡精;7、炒熟就可以。

空心菜怎么炒好吃又简单的做法视频

空心菜怎么炒好吃又简单的做法视频大家都是知道的,这种蔬菜的做法也是比较方便的,但是在炒的时候需要注意火候,不然会出现营养物质流失的情况,所以大家可以了解空心菜怎么炒好吃。空心菜炒肉末是比较常见的做法,我们可以了解一下它的做法,这样可以让空心菜的营养价值更高。炒空心菜的做法1.空心菜洗净,切成细条,备用2.肉末,葱姜切末,备用3.青辣椒去籽切丝,备用4.锅烧热,倒入适量油,下入葱姜末爆香,倒入肉沫翻炒,加入青辣椒丝翻炒,5.加适量的酱油炒匀出锅备用6.锅里留适量油,下入花椒,干辣椒段煸香,加入肉糜,翻炒至变色空心菜是一种营养价值比较高的蔬菜,经常吃空心菜对身体有很好的滋补作用,空心菜是一种营养价值比较高的菜。经常吃空心菜有很好的补脑的作用,空心菜还能增强身体的免疫力。经常吃空心菜能增强身体的抗病能力,空心菜含有丰富的营养价值,经常吃空心菜能提高身体的抗病能力,能提高体质的抗病能力。空心菜含有丰富的微量元素,能促进人体内抗体的合成,经常吃可以提高身体的抗病能力,经常吃空心菜能预防疾病,能有效预防癌症。经常吃空心菜还能起到清热利湿的作用,空心菜中的水分含量比较高,经常吃能清热利湿,经常吃空心菜可以起到很好的清热利湿作用。

空心菜怎么炒好吃又简单的做法窍门

空心菜怎么炒好吃又简单的做法窍门空心菜怎么做好吃还有营养1.将空心菜清洗干净后,放入盐水中浸泡,这样可以使其更加翠绿,这样可以有效去除涩味2.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,放入适量的盐,加入适量的生抽搅拌均匀3.锅中倒入适量的油,待油烧热后,将鸡蛋放入锅中,小火炸熟,捞出来,放入盘中4.锅中倒入油,待油热后,倒入适量的油,烧热后,放入适量的盐,生抽,搅拌均匀5.倒入切好的空心菜翻炒,炒熟即可盛出空心菜怎么做好吃还有营养西葫芦炒蛋用料西葫芦、鸡蛋、葱花、油、盐。西葫芦洗净,对半切开,用刀拍一下,去籽。切成小块,鸡蛋打散,葱花切末。锅热油,油热后,放入葱花爆香。西瓜肉翻炒,加鸡蛋。放盐,翻炒,炒熟即可出锅。