秋天我们会感觉到非常凉爽,这个季节的早晚温差比较大,很容易感冒。同时,秋天气候干燥,又特别容易上火,不仅皮肤干燥,嘴唇开裂,甚至还可能会咳嗽。那么秋天喝什么汤水比较好呢?
秋冬润肺汤水大全:
莲藕红枣甜汤:莲藕有清热润燥、补血养颜、滋阴的功效,搭配红枣和冰糖一起煮成甜汤,能够滋润肺部,缓解秋燥。
沙参百合润肺汤:沙参、百合和无花果都是润肺养阴的食材,一起煮汤能够滋阴润燥,适用于肺热咳嗽、口干舌燥等症状。
酸菜芋头汤:芋头能够润肺化痰、健脾胃,酸菜能够开胃消食、增加食欲,一起煮汤能够促进食欲,同时润肺养肺。
莲藕排骨汤:莲藕和排骨一起煮汤,能够滋阴润燥、补中益气,适用于肺热咳嗽、脾胃虚弱等症状。
秋天的汤水有哪些?秋冬润肺汤水大全
花旗参麦冬龙骨汤:花旗参和麦冬都是滋阴清热的药材,龙骨能够滋阴补肾,一起煮汤能够滋润肺部,同时还有安神、清热等功效。
石橄榄猪肺汤:石橄榄具有清肺润燥、养阴生津的功效,猪肺能够补血养颜、润肺养肺,一起煮汤能够滋润肺部,缓解秋燥。
火腿香菇白萝卜汤:白萝卜能够清热解毒、顺气利便,香菇和火腿都是高蛋白、低脂肪的食材,一起煮汤能够滋阴润燥、开胃消食。