东菱面包机食谱18种（东菱面包机食谱18种说明书）

东菱面包机食谱18种【正餐食谱1】:早餐:煮鸡蛋1个,西兰花1小朵,牛奶1大杯(或豆浆200ML)。中餐:煮鸡蛋1个,素蒸三明治,炒青菜1/2个,西红柿1个,凉拌黄瓜1/4个。晚餐:米饭1碗,蒸肉末1/3个,西兰花1/2小朵,凉拌黄瓜1/4个,凉拌白菜1/2个。第二周开始,吃面条。午餐:蒸肉末/素蒸三明治,炒青菜1/3份,西红柿1/2个,凉拌黄瓜1/2份。晚餐:炒蛋1个,凉拌西兰花1/2个,凉拌黄瓜1/2/3个。第三周继续。早餐:煮鸡蛋1个,米饭1碗,蒸肉末1/2个,西兰花1朵。晚餐:炒青菜1/2个,凉拌黄瓜1/2份,凉拌西兰花1/2份。第四周继续。午餐:煮鸡蛋1个(1/3个),米饭1碗(2/3份),蒸胡萝卜1/2个,拌黄瓜1/2份。晚餐:肉末菜包子1份(2/3个),煮鸡蛋1个,凉拌西兰花1/3个,蒸西兰花1朵。第五周:煮鸡蛋1个(1/3个),米饭1碗(1/3份)。

东菱面包机食谱18种电子版

东菱面包机食谱18种电子版,是一家来自福建省福州地区的特色美食小吃。东菱面是福州的特产,也是福州的特色小吃之一。东菱面是福州的特产,在福州人心中,有很强的品味和营养价值,而且也是很容易做的食物。下面,我们就来看看东菱面包子。东菱面包子食材:面粉、温水、酵母、西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、油做法:1、西葫芦洗干净,切成小片,放入生抽,香油,盐,拌均匀腌半个小时。2、鸡蛋和面,面粉加清水揉成光滑面团。3、擀皮,包入适量馅,放入蒸笼上,大火蒸15分钟即可。小诀窍:1、西葫芦一定要剁碎,这样才会出汁。2、面团不要太湿,要和得稀一点,这样出的面才松软。3、面粉不能放太多,太多会把馅擀出来比较费事。4、包西葫芦馅的包子要多蒸一会儿。西葫芦的功效与作用1、防癌抗癌西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂——抗病毒蛋白,可增强机体免疫功能,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦的防癌作用,主要是由于西葫芦富含维生素C,能促进抗体形成,提高人体对病毒的抗病毒能力,西葫芦富含的葫芦素C,有延长抗体存在的作用,间接消灭癌细胞。

东菱面包机食谱18种说明书

东菱面包机食谱18种说明书,大家有没有听说过东菱面包机食品的,这些食物的做法都是比较简单的,而且还能够很好的促进我们肠胃的蠕动,从而起到帮助消化的作用和功效,还能够有效的预防和治疗便秘,所以大家可以多吃这种食物。东菱面包机食品主要原料包括东菱面粉和面粉。面粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、磷、钠、硒等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。制作方法1、面粉:普通面粉,2、温水:高筋面粉,面粉的功效与作用及制作方法(生面)面粉的功效与作用及制作方法(生面)(1)生面:用温水调成浆状,加入少许食碱或精盐,用手揉成软硬适度的面团。用保鲜膜覆盖于面上,室温下发酵1.5~2小时,然后搓成长条,下剂子。(2)烧面饼:将锅烧热,加入适量食碱,待烧沸后,将面饼放入锅内,用烙饼方法把面烤熟,并不断翻搅,见面饼成金黄色时,即可出锅食用。(3)拌面:将面加入少许温水,边加水边搅拌,成雪花状时,将面揉合在一起,搓成丸子下剂子,再下剂子,将剂子压扁擀成薄饼。烙制时,饼面刷油,烙至两面金黄即可。