丝瓜怎样做好吃家常菜（丝瓜怎样做好吃家常菜窍门）

丝瓜怎样做好吃家常菜的做法丝瓜的吃法很多,可以炒着吃,可以凉拌,可以炒着吃,还可以凉拌,可以榨汁吃,凉拌丝瓜也很美味,榨汁吃的时候可以加入适量的蜂蜜,可以让丝瓜的口感更好,丝瓜也有很高的营养价值。丝瓜怎么做好吃丝瓜炒蛋材料:鸡蛋2个、丝瓜200克、蒜2瓣、油适量、盐适量做法:1.将丝瓜洗净切块,蒜切片,鸡蛋打散后加入蒜片爆香。2.将丝瓜炒熟备用。3.锅烧热,倒入油,加入鸡蛋炒熟,再加入蒜片,炒香。4.再加入丝瓜炒匀,再加入适量盐、鸡精,炒匀即可。 吃丝瓜的好处1、排毒通肠丝瓜的热量很低,丝瓜中的维生素和一些微量元素,可以起到清理身体垃圾的作用,还可以促进人体的新陈代谢。2、美容养颜丝瓜中的丝瓜络,有很好的通经活络效果,丝瓜络中的丝瓜藤碱和异丁宁物质对人体的湿毒,淤血还有毒素能够很好的消除,所以丝瓜生吃的话对人体的美容养颜有很好的效果。3、丝瓜的抗癌效果丝瓜中含有大量的维生素C,可以有效的降低胆固醇,对于预防癌症有很好的效果。

丝瓜怎样做好吃家常菜视频

丝瓜怎样做好吃家常菜视频:丝瓜的做法非常多。在做丝瓜前,先把丝瓜切成丝,这样做出来的凉拌菜会比较好吃。丝瓜的做法也是非常多的。下面介绍一下丝瓜怎么做好吃。黄瓜的做法:一、材料主料:丝瓜:500克调料:盐,酱油:2汤匙1、把丝瓜去皮、洗净、切成丝,放沸水中焯至半熟,沥干水分装盘备用。2、将盐、酱油、酱油、白糖调成味汁,浇在丝瓜焯熟、沥干水分的丝瓜上,拌匀即可。 菠菜的做法和功效:1、菠菜含有的营养成分是非常多的,菠菜中的营养非常的丰富,是很多人都很喜欢吃的食物。菠菜中还有丰富的铁、钙和维生素,可以促进人体对这些营养的吸收,对于身体非常的好。2、菠菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维的作用是非常好的,菠菜中含有的热量是非常低的,可以促进人体对热量的消化吸收。菠菜中的维生素是非常多的,是很多蔬菜中最为丰富的,而且菠菜也有很多的功效,可以预防一些疾病。3、菠菜对于很多人来说是非常的陌生,但是菠菜中的营养成分是非常多的,菠菜中含有非常多的蛋白质,脂肪,碳水化合物等。所以对于很多疾病来说是非常适合食用的。

丝瓜怎样做好吃家常菜清蒸

丝瓜怎样做好吃家常菜清蒸是比较常见的一道菜,这道菜的做法并不难,因为食材都是家常做法,所以做的时候要注意色香味的搭配。菜谱简介丝瓜和丝瓜搭配是清炒的,清淡爽口,且具有清热排毒、通经络、美容润肤的作用。材料主料:丝瓜、蒜瓣、红辣椒辅料:生抽、醋、盐、香油、鸡精适量做法1.丝瓜去皮、去瓤,用刀斜切成条,红辣椒去籽后切条。2.锅内放少量油,倒入蒜粒、红辣椒。3.翻炒几下,放入丝瓜,翻炒。4.加入适量的生抽和盐,加入适量的水,盖过丝瓜,大火烧开。5.待煮开后,放入鸡精、香油。6.出锅前撒点红辣椒,即可装盘。小贴士1,丝瓜、红辣椒均为辛香料,用沸水焯烫一下可以去除辣味。2,丝瓜去皮,切条后,要用刀背拍碎后再放入开水中,这样炒出的丝瓜颜色更翠绿。3,生抽、醋、盐、鸡精、香油、葱丝、姜丝均为生抽用,盐、糖、醋、水淀粉均为生抽用。4,丝瓜焯水后,放入盘中,将葱丝、姜丝、红辣椒丝、青椒丝、蒜末一起放在丝瓜盘内。5 ? 锅中倒入油,油热后淋在葱姜蒜上。