儿童餐的做法大全（3岁儿童餐的做法大全）

儿童餐的做法大全(3岁儿童)是孩子长到一定岁数,可以吃的食物,也可以吃的东西,父母要给孩子挑选一些营养成分较高,易于消化的食品。1、肉沫菜汤原料:肉馅、青菜、葱段、生姜片、盐、鸡精、料酒、生抽、淀粉、植物油、白胡椒粉。作法:将肉馅放进锅中煸炒,加入适量盐炒过备用;青菜清洗干净后,切碎,生姜片切细,放入肉馅中,再放入生姜片,再放入适量料酒、盐、鸡精,搅拌均匀,腌渍10分钟。将锅烧热后,倒入植物油烧开,再倒入菜末,翻炒后盛出。锅中加少量油,将肉馅放入锅中煸炒,加入适量盐炒过。倒入适量清水,煮熟后,放入青菜碎,再次烧开后,放入盐、鸡精调味,出锅。 二、肉末西红柿炒鸡蛋食材:西红柿1个、鸡蛋1个、盐适量、植物油适量、葱适量。1、西红柿清洗干净后,切成小块备用。鸡蛋打碎,放入碗中,加入适量的盐调匀。葱切葱花备用。2、锅中倒油,油热后,倒入鸡蛋液,鸡蛋成型后,翻炒。3、将西红柿炒出红色,倒入鸡蛋。4、放入适量的盐调味后,再炒一会即可盛出。 三、菠菜鸡蛋食材:菠菜1个、鸡蛋1个、食盐、鸡精。

儿童餐的做法大全窍门

儿童餐的做法大全窍门是什么,很多人对这个词不太好听,其实儿童餐的做法是比较简单的,主要就是用一些比较常见的食材来搭配,这样不仅营养丰富,而且对身体的健康还是很好的。1.儿童餐的制作方法:(1)原料:鲜虾、鸡肉,火腿,豌豆(2)配料:鸡蛋、面粉、面包片(3)制作:鸡蛋、面粉、面包片,将鸡蛋磕进面包片上(或面包片代替),把虾仁、鸡肉、火腿、豌豆放入面包片,再把面包片包好。(4)制作:将虾仁、鸡肉切成薄片状,加入适量盐、胡椒粉、蛋清、淀粉拌好备用(5)将鸡蛋磕入碗中,加适量面粉、面包片、火腿、豌豆,放入蒸锅中蒸熟。2儿童餐的制作方法(1)原料:鸡肉、鸡蛋、面包片,火腿肠;(2)制作:将鸡肉切成丝或者丁,加入少许盐、味精、鸡精等调料,用筷子搅匀。

儿童餐的做法大全8岁

儿童餐的做法大全8岁儿童的食谱1.蔬果羹材料:莴笋150克,番茄150克,鸡蛋2个,白糖少许,水淀粉适量。做法步骤:(1)将莴笋去叶切成片备用。(2)番茄用开水烫后剥去皮备用。(3)把鸡蛋打入碗中搅匀,然后将莴笋片放入碗里,加适量淀粉搅拌,使莴笋片变得稀薄。(4)锅内加水烧开后放入少许盐搅匀后倒入适量的沸水。(5)把番茄片放入沸水后稍微烫一下,捞出放入碗中备用。(6)锅里倒入少许的油,等油温热后倒入番茄酱,翻炒均匀,倒入适量的沸水。(7)待西红柿出汤后,加入适量的盐,鸡精调味,然后盛入莴笋片即可。莴笋营养价值分析1.促进消化在日常饮食中有很多食物都是属于碱性的,比如像蔬菜、水果、牛奶、大豆、谷类这些食物,这些食物中含有大量的植物纤维素以及果胶,这两种物质进入肠道后能促进胃肠道的蠕动,从而促进消化,防止便秘。2.预防糖尿病莴笋中含有的钾离子有利于控制血压,降低血糖。3.降血压莴笋中含有的钾离子有利于促进人体的新陈代谢,减少身体中的多余水分,预防水肿以及高血压。4.通便防便秘莴笋富含水分,膳食纤维能够促进粪便的排出,从而起到润肠通便的作用。