冬瓜海带汤的做法大全（冬瓜海带汤的家常做法）

冬瓜海带汤的做法大全冬瓜汤的做法有很多种,而且冬瓜汤的做法也是很简单的,大家在做的时候可以根据自己的口味和需要来选择适合冬瓜的做法。冬瓜含有丰富的营养物质,有美容养颜、清热祛痰、利尿消肿的作用。冬瓜的营养价值1.减肥:冬瓜中富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素E等营养成分,具有润泽皮肤的作用;2.润肺生津:冬瓜中的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美;3.清热解暑:冬瓜汁及冬瓜提取物具有良好的清热解毒、利尿消肿的作用,可治疗夏季热盛、口渴、小便不利等症;4.降低血压:冬瓜中的膳食纤维,能有效降低人体对胆固醇的吸收,降低血液中的胆固醇含量,对防治高血压、冠心病具有积极作用;5.防治冠心病:冬瓜汁及冬瓜提取物具有良好的降血脂、调节血压功能,对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及糖尿病等具有一定的防治作用;6.润肤美容:冬瓜汁及冬瓜提取物有良好的润肤美容作用,常食冬瓜有利于防治雀斑和青春豆斑的发生。苦瓜能祛内热,祛湿,解毒。苦瓜性寒味苦,生则性寒,熟则性温。

冬瓜海带汤的做法大全家常

冬瓜海带汤的做法大全家常做法,冬瓜是一种常见的蔬菜,冬瓜是一种很常见的瓜类的蔬菜,冬瓜可以和各种各样的食材搭配做成汤,比如可以做成苦瓜冬瓜汤,可以做成冬瓜海带排骨汤,也可以做成冬瓜雪梨排骨汤,冬瓜海带排骨汤的做法有很多,下面让我们来看看冬瓜海带汤做法和功效。一、冬瓜海带汤做法——苦瓜冬瓜海带汤材料:苦瓜一根(约2根)、海带适量、小排骨300g、姜、盐、鸡精、香油、胡椒粉做法1、将排骨和生姜洗净。2、苦瓜去瓤去瓤,切成小块备用。3、将苦瓜和小排骨分别洗净。4、冬瓜去皮去瓤,切成滚刀块备用。5、将苦瓜切成块,和小排骨一起放入锅中,加入适量清水煮沸,转小火慢炖1小时。6、海带洗净切成粗细均匀的丝。7、小排骨炖至熟透,加盐、鸡精、香油调味后即可。苦瓜排骨汤材料:苦瓜 1个 、排骨 500g、香菜 4根、葱 3小棵、姜 1块、盐 1小勺、鸡精 1小勺、料酒 1小勺。做法:1、将排骨洗净切小块,苦瓜去瓤去籽切块,葱姜切片备用。2、将排骨、苦瓜一起放入锅内,加清水(没过排骨即可),滴少许油、生抽、少许料酒,大火煮开。

冬瓜海带汤的做法大全窍门

冬瓜海带汤的做法大全窍门冬瓜海鲜汤是一道菜肴名菜肴,属于粤菜系。原料有冬瓜、海带、虾仁、海带等。口味咸鲜适口,汤鲜肉嫩,味香清淡,营养丰富。冬瓜具有清热解毒、利水消肿、清胃降火、消肿排脓之效,海带含碘和钙,对人体各器官组织发育和功能起着重要作用,常吃可改善甲状腺功能。海带是海鲜的一种,富含碘,能促进甲状腺素的合成作用。原料海带200克、冬瓜300克、海带200克、虾仁200克、海带100克、葱、姜、蚝油、胡椒粉、绍酒、淀粉。做法1、冬瓜切厚片,虾仁、海带泡发切段,葱姜切丝。2、热油锅爆香葱姜,放入冬瓜片翻炒2分钟,加入适量蚝油、胡椒粉、绍酒、淀粉、水翻炒2分钟。3、加水煮开后,放入海带和虾仁、冬瓜煮1分钟,加适量盐、蚝油、味精调味,勾薄芡即可。海带富含胶原蛋白,有美容的功效;冬瓜的热量比较低,有利于减肥;海带的热量比较低,有利于降脂降压。此菜品是一道营养丰富,味道鲜美的菜肴。